Willkommen zu Lord Vishnus Couch, Kölns erste Adresse für fliessendes und dynamisches Yoga mit 2 Studios in Köln!

Seit fast sechs Jahren kreieren wir ein buntes Programm rund um Yoga. Unsere Studios sind offen für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit, als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Jeder kann Yoga machen und jeder kann es für sich nutzen! Es geht nicht um Leistung oder einen biegsamen Körper, sondern um die Qualität der Achtsamkeit, die du dir schenkst.

Unser Stil heisst Vinyasa Yoga und kombiniert dynamisch-fliessende Bewegungen mit Ruhe und einem bewussten Atem. Kraft und Stille, Poesie und Philosophie, Freude und Humor gehören für uns dazu. In unseren Yogastunden wirst du körperlich und energetisch gestärkt, die Gedanken kommen zur Ruhe und du erlebst eine wohltuende Entspannung.... mehr »

 

Event des Monats

Yoga und Detox Woche
mit Nicole Bongartz und Sabine Spielberg
Sonntag, 21. Februar 2010 - Samstag, 27. Februar 2010
Kosten: Workshop 175,00 Euro, Massage 60 Euro
Ort: Zentrum, Aachener Str. 23

Nach Karneval beginnt die Fastenzeit und dauert für gewöhnlich bis Ostern. Die Fastenzeit ist ein alter katholischer Brauch, um sich neu auszurichten und mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen.
Ob gläubig oder nicht, die Fastenzeit ist ein Weg, sich zu reinigen
und bei sich im Inneren anzukommen... mehr »

 

 

‘LSD – Long Slow and Deep’
mit Frank Schuler
Donnerstag, 04. Februar 2010, 19:45 Uhr

Jeden ersten Donnerstag im Monat bieten wir ab jetzt eine ganz spezielle Klasse mit lang gehaltenen Hip-Opener-Positionen an, die unser Lehrer Bryan Kest unter diesem Namen auf den Punkt gebracht hat. Der Effekte dieser Yogastunde sind zumeist ein fester Schlaf und ein besonders energetisierter nächster Tag!



Nächste Termine: 04.03.,  01.04., 06.05.2010, jeweils 19:45 Uhr (anstelle des regulären Level 1 Kurs)
Ort: Südstadt, Maria-Hilf-Str. 15-17

 

 

Karneval in der Couch

Auch wenn tatsächlich viele von uns Yogis Karneval lieben und feiern, haben wir ein ganz tolles Programm für Euch zusammengestellt, so dass auch alle Nichtjecken auf ihre Kosten kommen, bzw. die die feiern sich beim Yoga regenerieren können.

Hier gehts zum Karnevalsprogramm »

 

 

 

 

MEDITATIONS WORKSHOP
mit Judith Hennemann

Samstag, 20. März 2010
12:00 - 14:30 30 €

Ort: Zentrum, Aachener Str. 23


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Kursänderungen ab Januar
NEU: Sonntags, 11 uhr Intro Yoga im Zentrum mit Daggi
Änderungen: Pushavas Montagskurs ist ab sofort Level 2, der Postnatalkurs am Montag vormittag entfällt.

 

6. Yoga Conference Germany,
28. bis 31. Mai 2010
- Celebrating LIFE -

Es ist wieder soweit: die 6. Yoga Conference Germany ist online!

Wir wollen euch mit einem Weltklasse Line-up der besten nationalen und internationalen Yogalehrer verschiedener Stile begeistern!

Hier gehts zur Webseite »

 

 

Portugal Retreat
Gods and Goddesses mit Nicole Bongartz
und Frank Schuler

Samstag, 05. Juni 2010 - Samstag, 12. Juni 2010
Reguengo, Portugal

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cPrenatal und Postnatal Yoga
bei Vishnus Couch

Prenatal Yoga
Ein sicheres, speziell ausgearbeitetes Übungsprogramm für die werdende Mutter, um den großen Veränderungen und Herausforderungen durch die Schwangerschaft sanft zu begegnen.
Der ausgewogene Unterricht optimiert die Haltung, löst Verspannungen, baut Kraft auf, fördert die für die Geburt nötige Flexibilität und lindert Beschwerden. Er bietet der Mutter und dem jungen Leben zudem die Möglichkeit, liebevoll miteinander in Kontakt zu kommen.
Der Unterricht ist für alle gesunden Schwangeren jeden Trimesters geeignet.

Postnatal Yoga
Nach der Geburt (empfohlen nach 6 Wochen frühestens) können Mutter und Kind erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben. Das Programm bietet der Mutter Yoga- und Atemübungen, die sich auf Haltung, Kraft und Rückbildung des Körperzentrums ausrichten. Dabei wird das Baby als Yogapartner immer wieder mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen. Natürlich kann man auch ohne Kind zum Üben kommen.

Prenatal Yoga für Schwangere:
montags 16.45 - 18.00 Uhr im Zentrum
donnerstags 16.30 - 17.45 Uhr in der Südstadt
Probestunde kostenlos! Anmeldung nicht erforderlich!

Postnatal Yoga für Mutter & Baby:
montags 11.15 - 12.30 Uhr in der Südstadt (ACHTUNG: Ab Januar 2010 entfällt dieser Termin!)
dienstags 11.15 - 12.30 Uhr in der Südstadt
donnerstags 11.15 - 12.30 Uhr im Zentrum

 

 

cYogalehrerausbildung 2010 bei Vishnus Couch

Die neuen Termine stehen fest!!!!

Die Intensivwoche in der Toskana findet vom 3.bis 10.Juli statt.
Die Ausbildungswochenenden sind:
24./25. Juli, 7./8. August, 21./22. August, 4./5. September
9./10. Oktober, 23./24. Oktober, 6./7. November, 20./21. November
10./11./12. Dezember



Weitere Informationen zur Ausbildung »