KATE VELVET

Sound Healing

Bei einer 1:1 Session liegst du gemütlich auf deiner Matte während du dein persönliches Klangbad bekommst. In einem kurzen Vorgespräch klärt Kate mit dir welche Wünsche oder Intention du hierfür mitbringst.

 

1:1 Sound Healing Lessons

Du möchtest deinen eigenen Weg mit Sound gehen?
Egal, ob du schon ein Instrument hast oder nicht, mit Vorerfahrungen kommst oder noch gar nichts über die Wirkung von Klängen weisst..
Wir schauen gemeinsam wo du stehst und wohin der Klang dich tragen darf.

Ich unterstütze dich bei folgenden Themen:

• Was ist Klang und wie wirkt er auf den verschiedenen Ebenen von Körper und Geist?
• Welche Wirkungen haben die verschiedenen Instrumente, wie spiele ich sie und wie kann ich sie in einsetzen?
• Wie baue ich ein Klangbad sinnvoll auf?
• Wie wähle ich meine Instrumente aus und wo kann ich sie erwerben?
• Wie kann ich mir eine eigene Klang-Routine aufbauen?

 

Yoga kann alles sein und jede*r kann Yoga praktizieren!
Die Faszination für diese sowohl körperliche als auch energetische und transformierende Praxis lässt Kate bis heute nicht los und sie liebt es, wenn diese Begeisterung im Unterricht auch auf ihre Schüler*innen überspringt!

Für Kate ist Yoga mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist ebenso eine spirituelle und vor allem ganzheitliche Erfahrung, die den Teilnehmer*innen hilft, in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umwelt aufzubauen. Sie ist bestrebt, ihre Schüler zu inspirieren und zu ermutigen, ihre eigene Yoga-Praxis zu entwickeln und zu pflegen – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

Kate hat ihre 200h Ausbildung bei Vishnus Couch absolviert sowie eine Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend und ist aktuell Teilnehmerin des 300h Advanced Teacher Trainings.
Neben den klassischen dort erlernten Yogatechniken, hat Kate ihre Liebe zum Klang entdeckt und hat seither verschiedene  Aus- und Weiterbildungen in diesem Bereich besucht.

Du kannst die Magie der Klänge sowohl bei ihren regelmässig stattfindenden Soundbaths, als auch bei deiner ganz individuellen privaten Soundhealing Session erfahren.
Ob du mit einer bestimmten Intention kommst oder einfach Ruhe und Balance finden möchtest, die Klänge von Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen, Gong, Drums und weiteren Instrumenten haben eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist. Die Schwingungen tauchen in deinen Körper ein und können tief liegende Blockaden lösen, Stress abbauen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Klangtherapie ist eine der ältesten Formen der „Heilung“ und kann gerade in unserer heutigen oft von Hektik und Stress geprägten Welt zu mehr innerer Ruhe und Frieden verhelfen.
Klänge können dich nicht nur in tiefe Entspannungszustände führen, sondern auch dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen im Körper zu reduzieren und dein Immunsystem zu stärken.

MANDY HERMAN

Thai Massage, Achtsamkeitssession, Katonah Yoga 1:1

In einer 1:1 Session mit Mandy bekommst du eine an deinen Körper orientierte Empfehlung und Praxis an Asanas aus dem Katonah Yoga, persönliche Achtsamkeitsarbeit, die dich in deinem Alltag mehr zu dir und in deine Freiheit bringt, ODER eine Thai Massage, bei der du in der Meditation den Körper und Geist entspannen kannst und ihnen Raum für Heilung schenkst.

 

Yoga zu üben heißt im Hier und Jetzt zu sein, um das Ganze zu erkennen und bewusst Eins zu werden mit dem Leben. In Mandys Unterricht findet man viel Inspiration auf unterschiedlichen Ebenen, eine Einladung in die eigene Praxis mitzunehmen was funktioniert und den Alltag zu transformieren. Du lernst deinen Körper und Geist kennen und deine Potentiale zu entfalten. Mit dieser ganzheitlichen Yogapraxis – Asana, Pranayma, Meditation… – kannst du verschlossene Bereiche wieder zugänglich machen, um neue Perspektiven, neue Wahrheiten zu erschließen. Sie berührt dich tief auf unterschiedlichen Wegen – mit ihren Worten, ihren Assists und ihrer unglaublichen Präsenz.

Mandy unterrichtet seit 2017 Yoga. Sie hat ihre ersten Ausbildungen im Vinyasa Yoga bei der Couch gemacht und sich seitdem in unterschiedlichen Yogastilen weitergebildet. Yin Yoga (seit 2018) nach Suzee und Paul Grilley, gelernt bei Stefanie Arend (https://yinyoga.de) und Katonah Yoga. Zu ihren LehrerInnen gehören u.a. Begründerin Nevin Michaan (https://www.katonahyoga.com) und Abbie Galvin (http://www.thestudio.yoga).

Nachdem sie 2011 mit klassischer Massage begann, lernt sie seit 2018 Thai Massage u.a. bei Krishnatakis, Senior Teacher des Sunshine Networks (https://www.asokananda.com) und David Lutt, co-founder des Osteothai.
Mit Leidenschaft vermittelt sie die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh, gelernt bei Georg Lolos (https://georglolos.com). Achtsamkeit ist Meditationspraxis im Alltag, die uns dabei hilft leichter und freier zu sein und gute Entscheidungen für uns zu treffen. Was alles miteinander verbindet ist YOGA, als achtsame Lebenspraxis.

PATRIK SCHOELZKE

Functional Movement

Die Methode Functional Movement setzt die verborgenen Möglichkeiten unseres Körpers, der eine hoch entwickelte Biotechnologie darstellt, wieder frei. In jeder unserer Zellen steckt ein Erinnerungsvermögen, was wir reaktivieren können, um die Fähigkeiten unserer vorherigen Generationen zurückzugewinnen. Unser moderner Lebensstil mit wachsendem Komfort lässt leider die Bewegungsvielfalt immer weiter schrumpfen. Eine ganzheitliche Gesundheit und ein psychologisches Wohlgefühl brauchen einen intakten Körper, der nur mit ausreichender Beanspruchung dauerhaft funktionieren kann.

Patrik wird mir dir schauen, welches individuelle Ziel dir entspricht, damit du im Endeffekt selbstständig deine Kraft und Beweglichkeit aufbauen und erhalten kannst. So kannst du all deine Ziele auf deinem persönlichen Weg verwirklichen. Durch eine neue Betrachtung deiner Bewegungen verändert sich allmählich der Blick auf deine Möglichkeiten. Erkenne den Tag als deine neue Trainingsfläche und jede deiner Bewegungen als eine Übung, so wirst du ungeahnte Fortschritte erfahren. Ob du nur ein bisschen weiterkommen magst, oder gleich deine ganze Welt verändern willst, fang jetzt an und vereinbare ein Termin.
Erwecke dein volles Potential mit Functional Movement.

 

Patrik Schölzke kam nach seinem Sportstudium vor fünf Jahren in die Couch. Vorher war er bereits als Fitnesstrainer aktiv. Durch seinen eigens entwickelten Stil, der weniger auf konventionelles Training, sondern einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz wiederspiegelt, gehört er zu der Trainergeneration der neuen Zeitqualität. Seine Fähigkeiten als Yogalehrer kamen während seiner 200 Stunden Yogalehrerausbildung und einer weiteren im Bereich Yin Yoga hinzu. Derzeit verfeinert er sein Können in einer 300 Stunden Yogalehrerausbildung und bildet erste Lehrer im Bereich funktioneller Anatomie aus.

FEE HILLEBRAND

Yogatherapie, Breathwork

Im 1:1 Kontext bietet Fee Yogatherapie an. In einem liebevollen und geschützten Rahmen werden hier, mit stark individuell-angepassten Übungen und fundiertem anatomischen Wissen, Heilansätze zu verschiedensten körperlichen Dysbalancen und Krankheitsbildern angeboten.

Fee arbeitet darüber hinaus als Atemcoach, ausgebildet in der Bu-teyko-Methode, die insbesondere bei Asthmaleiden, Allergien und LongCOVID sehr wirkungsvoll ist.

 

Fee begeistert ihre Schüler*innen mit ihrem zugewandten und aufgeweckten Wesen, in dem sie übersprudelnde Lebensfreude und feinsinnigen Tiefgang vereint und dich in ihrer verspielten, leichten und poetischen Art einlädt, in ihren Kursen aufzublühen.

In ihrer feinen, wortgewandten Sprache trägt sie dich in neue Erfahrungswelten und lässt dich, voller Staunen deine inneren Räume entdecken.

Ihr Unterricht, mit seinen kraftvollen und kreativen Sequenzen, ist von ihrer 500h Vinyasa Ausbildung bei LVC geprägt und wird ganzheitlich erweitert durch ihre Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günther Niessen, ihre Atemcoach-Ausbildung bei Dr. Ralph Skuban und ihre Yin-Yoga-Ausbildung bei Stefanie Arendt, sowie der Faszienyoga-Ausbildung bei Luna Schmidt.

In unserem 200h und 300h Teachertraining unterrichtet Fee als Mentorin und Dozentin für Handstand, Umkehrhaltungen & fortgeschrittene Asanas – eine wahre „Movement-Enthusiastin“, die dich auch eben mal so auf dem Flur anstiften wird, eine fetzige Armbalance zu üben.

RABEA WYRWICH

Mantra, Stimme und Harmonium

In der Eins zu Eins Arbeit kannst du mit Rabea an Stimme, Wording, Präsenz und Inspiration arbeiten, Gesangsunterricht nehmen und/oder ganz klassisch die besondere Betreuung einer erfahrenen Yogalehrerin in einer Eins zu Eins Situation zu einem Thema deiner Wahl erfahren.

 

Rabea Wyrwich ist ausgebildete Schauspielerin und Sprecherin und unterrichtet seit 2012 Yoga. Nach ihrer ersten Ausbildung bei Lord Vishnus Couch fing sie direkt an regelmäßig Kurse zu geben und bildete sich fort in den Themen Pre und Postnatal Yoga sowie kreatives und Chakra Sequencing.
Rabea unterrichtet in der 200h und 300h Ausbildung bei Lord Vishnus Couch als Dozentin für Sequencing, Stimme und Wording, Harmonium und Chanting und begleitet als Mentorin etliche Ausbildungsteilnehmer*innen auf ihrem Werdegang.