Know-How ^5000
Das Team
DIE COUCHIES.
Yoga ist so vielfältig wie wir – Jede*r einzelne unserer engagierten Lehrer*innen hat nämlich eine ganz eigene Herangehensweise an die Yogatradition, von der du mitnimmst, was dir wichtig ist. Natürlich kannst du den Kurs jederzeit wechseln, solltest du dich in einer anderen Herangehensweise eher wiederfinden.
Mach dir hier schonmal selbst ein Bild von unseren Lehrer*innen – persönlich treffen wir uns dann in der Couch!
DIE COUCHIES
DIE MACHER
NICOLE BONGARTZ
Nicole Bongartz gehört zu Deutschlands innovativsten Top-YogalehrerInnen und unterrichtet seit fast zwanzig Jahren. Sie ist Gründerin, Inhaberin und Geschäftsführerin der Couch, bietet fundierte Yoga-Ausbildungen an und hat mit ihrem ersten Buch „Yoga Sequencing“ ein praxisnahes Werk geschaffen, didaktisch und aufmunternd zugleich, das deutschlandweit als Pflichtlektüre gilt.
Mit ihren vielseitig inspirierten Yogaklassen und Workshops, die sich so leicht keinem Yogastil zuordnen lassen, gehört Nicole zu den interessantesten Persönlichkeiten der Yogaszene in Deutschland. Ihr Unterricht sprüht vor Ideen, motiviert und inspiriert die Schüler*innen dazu, altbekannte Wege zu verlassen, um den eigenen Yogaweg farbenfroher zu gestalten.
Sie unterrichtet stet mit Tiefgang, voller Herz und einer großen Portion Lebensfreude. Nicole sucht Nähe, nicht Distanz und bleibt dabei immer Profi. Erfahrung, Achtsamkeit und Leichtigkeit: Diese Fähigkeiten offenbaren sich auch in Nicoles Mentoring Programmen, wie z.Bsp. bei YogaEasy in ihrem beliebten „Empower yourSelf“ Programm.
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Nicole lebt mit ihren Kindern in Köln, wo sie Yoga unterrichtet, Yogalehrende aus- und weiterbildet sowie ihre neuen Ideen und Visionen konzipiert und ins Leben bringt. Nicole unterrichtet liebend gerne auf Festivals und gibt Retreats und Workshops in Deutschland und Europa. Manchmal will sie auch einfach nur ihren Garten umgraben.
FRANK SCHULER
ist Co-Director von Lord Vishnus Couch und organisiert mit Nicole Bongartz die Kölner Yoga-Studios und zahlreiche weitere Projekte wie Yogareisen, Events und Workshops.
Als zertifizierter Yogalehrer IYA gestaltet Frank seinen Unterricht mit Tiefe und Humor. Genauigkeit und Sicherheit in Ausrichtung und Didaktik zeichnen seine Klassen ebenso aus wie die Liebe zum dynamisch-gefühlvollen Vinyasa-Flow.
Frank ist Ausbilder der Teacher Trainees von Lord Vishnus Couch.
Er ist Gastdozent vieler Ausbildungen in Deutschland und häufig Gast mit intensiven Workshops und seinem innovativen Projekt ‚Nightflight‘, einer experimentellen Fusion von Vinyasa Yoga, treibender Elektromusik und beeindruckender Lichtkunst.
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Darüber hinaus ist er Schüler von Tsakpo Rinpoche in der Tradition des tibetischen Karmapa-Buddhismus. Veröffentlichungen von Frank zu den Themen Yoga-Philosophie und –Sequencing erschienen in den Fachzeitschriften Yoga Aktuell und Yoga Journal, Yoga Klassen auf DVD und im Internet bei Yoga Easy.
DIE COUCHIES
DAS TEAM
RABEA WYRWICH
Studiobetreuung BLG
Rabea Wyrwich ist ausgebildete Schauspielerin und Sprecherin und unterrichtet seit 2012 Yoga. Nach ihrer ersten Ausbildung bei Lord Vishnus Couch fing sie direkt an regelmäßig Kurse zu geben und bildete sich fort in den Themen Pre und Postnatal Yoga sowie kreatives und Chakra Sequencing.
Rabea unterrichtet in der 200h und 300h Ausbildung bei Lord Vishnus Couch als Dozentin für Sequencing, Stimme und Wording, Harmonium und Chanting und begleitet als Mentorin etliche Ausbildungsteilnehmer*innen auf ihrem Werdegang.
PATRIK SCHÖLZKE
Studiobetreuung DTZ
Patrik Schölzke kam nach seinem Sportstudium vor fünf Jahren in die Couch. Vorher war er bereits als Fitnesstrainer aktiv. Durch seinen eigens entwickelten Stil, der weniger auf konventionelles Training, sondern einen natürlichen und ganzheitlichen Ansatz wiederspiegelt, gehört er zu der Trainergeneration der neuen Zeitqualität. Seine Fähigkeiten als Yogalehrer kamen während seiner 200 Stunden Yogalehrerausbildung und einer weiteren im Bereich Yin Yoga hinzu. Derzeit verfeinert er sein Können in einer 300 Stunden Yogalehrerausbildung und bildet erste Lehrer im Bereich funktioneller Anatomie aus.
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Die Methode Functional Movement setzt die verborgenen Möglichkeiten unseres Körpers, der eine hoch entwickelte Biotechnologie darstellt, wieder frei. In jeder unserer Zellen steckt ein Erinnerungsvermögen, was wir reaktivieren können, um die Fähigkeiten unserer vorherigen Generationen zurückzugewinnen. Unser moderner Lebensstil mit wachsendem Komfort lässt leider die Bewegungsvielfalt immer weiter schrumpfen. Eine ganzheitliche Gesundheit und ein psychologisches Wohlgefühl brauchen einen intakten Körper, der nur mit ausreichender Beanspruchung dauerhaft funktionieren kann. Patrik wird mir dir schauen, welches individuelle Ziel dir entspricht, damit du im Endeffekt selbstständig deine Kraft und Beweglichkeit aufbauen und erhalten kannst. So kannst du all deine Ziele auf deinem persönlichen Weg verwirklichen. Durch eine neue Betrachtung deiner Bewegungen verändert sich allmählich der Blick auf deine Möglichkeiten. Erkenne den Tag als deine neue Trainingsfläche und jede deiner Bewegungen als eine Übung, so wirst du ungeahnte Fortschritte erfahren. Ob du nur ein bisschen weiterkommen magst, oder gleich deine ganze Welt verändern willst, fang jetzt an und vereinbare ein Termin. Erwecke dein volles Potential mit Functional Movement.
Montag DTZ Yoga Intermediate, 19:15 Uhr (90min) Mittwoch Studio SÜD Yoga Basics 9:00 Uhr (75min) Mittwoch BLG Yoga Conditioning 12.30 Uhr (50min) Sonntag Studio DTZ Yoga Intermediate 09:30 Uhr (90min) Sonntag ONLINE Yoga Intermediate 12:00 Uhr (60min)
FEE HILLEBRAND
Fee begeistert ihre Schüler*innen mit ihrem zugewandten und aufgeweckten Wesen, in dem sie übersprudelnde Lebensfreude und feinsinnigen Tiefgang vereint und dich in ihrer verspielten, leichten und poetischen Art einlädt, in ihren Kursen aufzublühen.
In ihrer feinen, wortgewandten Sprache trägt sie dich in neue Erfahrungswelten und lässt dich, voller Staunen deine inneren Räume entdecken.
Ihr Unterricht, mit seinen kraftvollen und kreativen Sequenzen, ist von ihrer 500h Vinyasa Ausbildung bei LVC geprägt und wird ganzheitlich erweitert durch ihre Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Günther Niessen, ihre Atemcoach-Ausbildung bei Dr. Ralph Skuban und ihre Yin-Yoga-Ausbildung bei Stefanie Arendt, sowie der Faszienyoga-Ausbildung bei Luna Schmidt.
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In unserem 200h und 300h Teachertraining unterrichtet Fee als Mentorin und Dozentin für Handstand, Umkehrhaltungen & fortgeschrittene Asanas – eine wahre „Movement-Enthusiastin“, die dich auch eben mal so auf dem Flur anstiften wird, eine fetzige Armbalance zu üben. Im 1:1 Kontext bietet Fee Yogatherapie an. In einem liebevollen und geschützten Rahmen werden hier, mit stark individuell-angepassten Übungen und fundiertem anatomischen Wissen, Heilansätze zu verschiedensten körperlichen Dysbalancen und Krankheitsbildern angeboten. Fee arbeitet darüber hinaus als Atemcoach, ausgebildet in der Bu-teyko-Methode, die insbesondere bei Asthmaleiden, Allergien und LongCOVID sehr wirkungsvoll ist.
LINDA MUSIOL
Ich liebe es, einen sicheren Raum zu kreieren, in dem Verbindung möglich ist und Yoga damit zu einem Ort der Begegnung wird. Jeder Mensch soll sich in seinem individuellen Sein gesehen fühlen und begleitet werden. In meinen Unterricht fließen energetische Aspekte, spirituelle Komponenten und Pranayama, das bewusste Lenken des Atems, mit ein. Durch das Bewegen des Körpers durch durchaus auch mal kraftvolle Sequenzen, erreichen wir tiefere Ebenen.
Mein eigener Yoga-Weg begann 2010, ursprünglich als Ausgleich zum Krafttraining und Klettern. Dabei wurde sehr schnell klar, dass es mich nicht nur körperlich bereichert, sondern auch meinen damals rastlosen Geist zur Ruhe brachte.
Für die 200h Ausbildung bei Lord Vishnus Couch entschied ich mich dann erst viele Jahre später, in 2023. Und weil das so schön war, geht die Reise seit diesem Jahr mit der 300h advanced Yoga Ausbildung in der Couch, bis Ende 2025, weiter. So sind wir doch alle ein Leben lang Schüler:innen.
ROBERT GIESLER
Koordination Online Studio
Die gesamte Erfahrung Deines Lebens entsteht in Dir. Doch im Alltag verlieren wir oft das Bewusstsein dafür und geraten in die Polaritäten von Glück und Unglück – und vergessen, wer wir wirklich sind.
Vor etwa zehn Jahren habe ich durch eigene Krisen und die Erfahrung von Hoffnungslosigkeit eine regelmäßige Meditationspraxis begonnen. In der Stille durfte ich mit der Zeit tiefe Verbundenheit erleben. Die Integration dieser Erfahrungen in den Körper und Alltag hat mich schließlich zu Yoga geführt. Yoga lehrt mich Dankbarkeit, Ehrfurcht und Hingabe. Essenziell ist für mich dabei die Verbindung mit dem eigenen Herzen und mit Allem, was uns umgibt.
Nach meiner 200h Yoga-Ausbildung in der Couch im Jahr 2024 lade ich Dich in meinen Yogastunden dazu ein, diesen Raum der Verbundenheit zu betreten. Kraftvolle Sequenzen, inspirierende Philosophie, Meditation und gemeinsames Singen von Mantren verbinden sich zu einer Praxis, die Dich von innen heraus befreit und stärkt – unabhängig davon, wo Du gerade stehst.
UNSERE PHILOSOPHIE
RUNTER VOM SOFA,
AB IN DIE COUCH
Wie heißt es doch so schön? Ganz bei sich ist es immer noch am schönsten.
Wir bieten Dir in unseren Studios den Raum, um Dir Aufmerksamkeit zu schenken.
Letztlich bist Du es aber, der unsere Tradition lebendig macht.
Also runter vom Sofa, ab in die Couch – und ehe du dich versiehst, bist auch du ein waschechter Couchie.
Wie dein Moment auszusehen hat, überlassen wir dir. Was wären wir auch für Lehrer*innen, wenn wir dir deine Welt erklären. Wir zeigen bloß den Weg zur Matte, auf der du ganz du selber sein kannst. Und auf die Kompetenz unserer trotzdem ganz unterschiedlichen Lehrer*innen sind wir besonders stolz.
Und genau das tun wir bei Lord Vishnus Couch.
Jeder für sich, und trotzdem als Eins. Denn gemeinsam erschaffen wir bei uns etwas Besonderes: eine Atmosphäre, in der jeder gern den Alltag an die Garderobe hängt und sich ganz in eigene Momente fallen lässt. Und davon gibt’s in unseren Studios ganz verschiedene zu entdecken.
Wir wollen spüren, dass wir lebendig sind. Lernen, uns in die eigenen Augen zu sehen – und zuhören, was Körper und Geist uns von unserer Philosophie erzählen.
