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200 H Vinyasa Yoga Ausbildung
Lass dich von einer der renommiertesten Yogaschulen Deutschlands zur Vinyasa Yogalehrerin /zum Yogalehrer ausbilden.
Teacher Training 2024

Vinyasa Yoga Ausbildung
Die 200H Ausbildung bei uns bietet dir ein professionelles Fundament im Vinyasa Yoga. Sie beinhaltet eine Vertiefung deiner Yogapraxis.
Wer wir sind
Unser Anspruch ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Yoga auf authentische Weise zu unterrichten und in deinen Alltag zu integrieren. Wir haben seit Jahren ein kompetentes Team an Lehrer*innen, die alle Teil der Couch-Familie sind. Innerhalb der 200H Vinyasa Yoga Ausbildung vermitteln wir unser jeweiliges Fachwissen, darüber hinaus lernst du in unserem regulären Unterricht, wie gute und kreative Yogastunden aussehen können.
Die 200H Yoga Ausbildung bei uns bietet dir ein professionelles Fundament für das Unterrichten von Vinyasa Yoga. Sie beinhaltet eine Vertiefung deiner Yogapraxis – und kann zu einer „Life-changing-Experience“ werden.
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Dabei werden die Asanas zu kreativen und aufeinander aufbauenden Sequenzen zusammengefügt. Vinyasa Yoga ist Meditation in Motion.
Was du bekommst
Eine Intensivwoche und acht Wochenenden
Die Intensivwoche: In fünf Tagen bekommst du das Fundament für alle weiteren Wochenenden deines Teacher Trainings. Wir arbeiten detailliert an Asanas, schauen uns verschiedenen Positionen an und vermitteln dir, wie man assistiert und Hilfestellungen gibt (angewandte Anatomie). Anatomisches Fachwissen wird dich die Woche über begleiten, theoretisch und praktisch – als Fokus der täglichen Yogaklassen. Du wirst in die Yogaphilosphie eingeführt und lernst, wie Yoga-Sequenzen sauber aufgebaut werden – und sagst deine ersten Sonnengrüße an.
Sieben Wochenenden Ausbildung und ein Prüfungswochenende: Hier geht es neben einer täglichen Praxis tiefer in die Themen Sequencing, Assistieren und Ausrichtung, Chakren und Bandha, Sanskrit und Bhakti, Philosophie, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die 200H Vinyasa Yoga Ausbildung endet mit einer schriftlichen Prüfung und einer praktischen Lehrprobe: Du unterrichtest eine 60-minütige Vinyasa-Klasse.
Unser Konzept und auch wir entwickeln uns stetig weiter, dabei ist es uns wichtig der Essenz des Yoga und uns treu zu bleiben.
Wir wollen dich in der Ausbildung intensiv begleiten, fördern und inspirieren, auch über die Wochenenden und den Rand deiner Matte hinaus. So ist die Betreuung und Begleitung durch deine Mentorin und die Arbeit in der Kleingruppe ein großer Bestandteil deiner Ausbildung. In der Kleingruppe kannst du deine Erfahrungen aus den Wochenenden vertiefen und dich austauschen. So kannst du ganz individuell aus einer Kombination von Lectures, Praxis und Community deine 200H Vinyasa Yoga Ausbildung für dich perfekt machen. Zusätzlich wirst du von unseren Senior Teachern teilweise auch online begleitet; wir bieten dir an einigen Wochenenden eine vertiefende Hausaufgabe an, die in der Gruppe gemeinsam mit der Lehrerin ca. zwei Wochen später in einem Online Setting besprochen wird.
Etwa 5% der Ausbildung findet online statt, so kannst du auch aus der Ferne an Besprechungen, Tests, Reflektionen und Gesprächsrunden teilnehmen, ohne ständig vor Ort sein zu müssen.
Während der Zeit der 200H Vinyasa Yoga Ausbildung ist die unbegrenzte Teilnahme an allen regulären Kursen in der Couch kostenlos. Auf unsere Workshops und ausgewählte Fortbildungen erhältst du 20%.
Unsere Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert!


Die Inhalte deiner 200H Vinyasa Yoga Ausbildung
Unterrichtsmethodik & Didaktik:
- Aufbau einer Yogastunde
- Sequencing: sinnvolle Abfolge der Asanas (Vinyasa Krama)
- Unterrichten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Fundamentals bis Intermediate)
- Einsatz von Hilfsmitteln (Yoga Props) und Variationen
- Übungspraxis in Kleingruppen
- Begleitung durch eine Mentorin
- Assistenz bei einem Lehrer von Lord Vishnus Couch in sechs Unterrichtsstunden
- Teilnahme an 48 Yogaklassen während der Ausbildung
Technik & Anatomie:
- Ausrichtung (Alignment) und Ausführung von Asanas
- Assists/ Hilfestellungen
- Medizinische Grundlagen der für Yoga relevanten Anatomie und Physiologie
- Angewandte Anatomie: Yoga anpassen lernen an verschiedene Körper und individuelle Bedürfnisse
- Atembewusstsein und Pranayama (Atemtechniken)
- Meditation
Philosophie & Ethik:
- Historischer Überblick
- Die Hauptwege des Yoga
- Studium des Yoga Sutra von Patanjali
- Einführung in die Bhagavad Gita und Hatha Yoga Pradipika
- Ethik im Yoga
- Reinigungstechniken (Kriyas)
- Bandhas und Chakren
- Nadis und Vayus
- Grundbegriffe des Sanskrit
- Harmonium Basics und Chanting

Die Termine
INFOABEND zur Ausbildung:
07. November 2023, 20:00 Uhr
Hybrid/ im Studio BLG oder Online.
Die Anmeldung
erfolgt über den jeweiligen Kursplan (bitte zum 07. Nov. vorscrollen):
Im BLG
Online
Intensivwoche:
17. – 21. Januar 2024
Die weiteren Ausbildungsdaten:
17. & 18. Februar 2024
15. – 17. März 2024
13. & 14. April 2024
09. – 12. Mai 2024
08. & 09. Juni 2024
06. & 07. Juli 2024
24. & 25. August 2024
Lehrproben: 21. & 22. September 2024
Die Ausbildung findet in unseren Studios im Präsenzunterricht statt.
Die Ausbildung ist gemäß § 4, Nr. 21 a), bb) USTG von der Umsatzsteuer befreit.
Kosten
Die Anmeldegebühr für das Teacher Training beträgt 600,- €. Diese ist nicht erstattbar, jedoch auf unsere nächste 200H Ausbildung übertragbar, solltest du unerwartet doch nicht teilnehmen können.
Early Bird bis 31.7.2023 – 3700,- € (inkl. Anmeldegebühr)
Regulär ab 01.08.2023 – 3900,- € (inkl. Anmeldegebühr)
Der volle Betrag sollte bis 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn eingegangen sein. Die Anmeldegebühr ist direkt fällig.
Unter gewissen Voraussetzungen vergeben wir Stipendien (Work&Learn), mehr Infos über die unten genannte Emailadresse. Melde dich dazu gerne bei Kate.
Ratenzahlung
Nach Begleichen der Anmeldegebühr ist eine Ratenzahlung ist in Form von acht Raten ab sofort oder spätestens zu Beginn der Ausbildung möglich.
Early Bird: 8 Raten à 405,- €
Regulär: 8 Raten à 430,- €
Ob du den vollen Betrag oder in Raten zahlen möchtest kannst du entspannt bis spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn entscheiden.
Deine Benefits & Extras
- freies All-In-Membership während des gesamten Ausbildungszeitraums im Wert von über 750€ (unbegrenzte Teilnahme an allen regulären Klassen in unseren Studios und Online & Zugriff zu jeder Zeit auf unsere Online Mediathek “Virtual Vishnu”)
- ab Start der Ausbildung und sogar darüber hinaus bekommst du 20% auf unsere Workshops & ausgewählte Fortbildungen
- 10% Rabatt in unseren Shops (ausgenommen Bücher)
- nach der Ausbildung die Möglichkeit eine “Welcome Class” bei uns zu unterrichten
- eine wunderbare Yoga-Community
Die für die Ausbildung erforderlichen Bücher (hier die Bücherliste zum downloaden) sind nicht im Preis enthalten und müssen eigenständig erworben werden.
Bei Fragen zur Ausbildung, den Konditionen oder bei Wunsch nach einem persönlichem Gespräch, wende Dich gerne an Kate unter ausbildung@vishnuscouch.de

NICOLE BONGARTZ
Ausbilderin für Sequencing und Vinyasa Krama

FRANK SCHULER
Ausbilder für Yogaphilosophie & Ethik

BEATE MEYER
Gastdozentin für Anatomie & Physiologie

MICHI FINK
Ausbilderin für Bandha & Chakren

MANDY HERMANN
Ausbilderin für Meditation & Achtsamkeit

MIKE MÜNDNICH
Gastdozent für Sanskrit

KATE VELVET
Koordination

LENA BARTELS
Mentorin

MANU FRAUENRATH
Mentorin

STEFFI LENZ
Mentorin

