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Am 03. Oktober 2017

Hoppe durch alle Studios von Vishnus Couch und sammle Dir Deine Yoga Goodies.


Ein prallvoller Yoga-Tag mit ganz besonderen Workshops. Je mehr Workshops du besuchst, umso größer unser Geschenk an dich.

Für 49 € erhältst Du Deine Stempelkarte ab 7. September in allen 3 Studios von Vishnus Couch oder hier online.
Mit dieser Karte kann am 03. Oktober 2017 gehoppt werden. Den ganzen Tag, durch alle drei Studios.

Eine Übersicht der Kurse zum downloaden.

 

Das sind unsere Goodies für Dich:

Für 5 Stempel:
No Limits 1. Einen Monat beitragsfrei üben!*

Für 4 Stempel:
Gutschein für eine Yogastunde bei Vishnus Couch!

Für 3 Stempel:
1 leckerer Kaffee bei Couch’n’Candy in EHR!

* Du hast schon einen Mitgliedsvertrag bei uns? Kein Problem, Deine Laufzeit wird um einen Monat verlängert.

Wenn Du an diesem Tag einen fortlaufenden Vertrag (NoLimits 6 oder NoLimits 12) abschließt, schenken wir dir einen Freimonat dazu.

Sei dabei beim Couch Hopping No.2!

Bei Onlinebuchung kannst du gegen Vorlage Deiner bezahlten Rechnung deine Stempelkarte in allen Studios zu unseren Öffnungszeiten abholen.

Jetzt Stempelkarte sichern

 

 

Studio BLG

11:00 – 12:30
Acro Yoga

mit Angelika Eisele & Lena Bartels
Take flight: Lerne in einer sicheren Atmosphäre die Basics von Acro Yoga, der Verbindung von Akrobatik, Yoga und Thai Massage. Stabilität und Kraft sind, ebenso wichtig wie Leichtigkeit und Vertrauen. In diesem Workshop lernst du beides.

14:00 – 15:30
Chakra Zirkel-Training

mit Nicole Bongartz
Eine herausfordernde und bewegende Reise durch die unterschiedlichen Energien unserer Chakren. Jedes Chakra wird durch verschiedene Übungen erfahrbar gemacht, gereinigt und aktiviert. Der Kern der Klasse findet hierbei in Form eines klassischen Zirkeltrainings statt. Es bleibt genug Zeit für ein extra langes shavasana und eine alle Chakren verbindende AbschlussMeditation.

16:30 – 18:00
Dance your Yoga
mit Lula Schwarz
Freu Dich mit Lula durch eine Yoga Choreographie zu fliessen, die Dich zum schwitzen bringt. Erlebe, wie sich Yoga und Tanz auf eine spielerische Art und Weise verbinden. Tolle Musik, spürbare Leichtigkeit und viel Freude erwarten Dich.
Go with the flow and let the music in!

19:00 – 20:30
Kirtan
mit Yopi
Wir singen gemeinsam spirituelle Lieder aus aller Welt, Kirtan, indische Bhajans, südamerikanische Heilungslieder und tibetische Mantras.

 

Studio SÜD

08:30 – 10:00
B.R.E.A.T.H.

mit Steffi Grube & Dani Kourtidis
Das könnte dein Morgenritual werden – Pranayama und Meditation zum mitnehmen, einfach und verständlich erklärt und so effektiv, dass du dich nach den eineinhalb Stunden direkt wacher, besser und aufmerksamer fühlst.

11:00 – 12:30
Moving like you mean it

mit Dwayne Holliday
A mat-less yoga workshop that puts the meditation into movement. We will crawl, walk on hands and feet, explore our inner animals and put our practices into play. It focuses on learning, applying and integrating simple movement principles, to help you develop richer movement qualities, travel across space with pleasure and ease, and surprise yourself with everything you are capable of.

14:00 – 15:30
Shivas Tanz

mit Galja Vranesevic
Yoga Tradition ist unendlich vielschichtig. In diesem Zusammenhang ist auch jeder Aspekt der Yoga Technologie (Asana, Mantra, Mudra, Meditation) mit dem Symbolismus und damit auch tieferen Ebenen des Bewusstseins verbunden.
Wir erkunden die spirituelle Bedeutung des Shivas im Yoga und widmen uns den Asanas die mit ihn in Verbindung stehen. Durch unsere intensiv fokussierte und reinigende Praxis schaffen wir eine Plattform oder eine Art Gipfel, von denen wir klarer uns selbst und die Welt wahrnehmen können.

16:30 – 18:00
Shanti Flow
mit Dulce Jiménez & Mike Mündnich
In dieser Stunde begeben wir uns auf einen Weg des inneren Ausgleichs. Durch Achtsamkeit und einen harmonischen Umgang mit uns selbst, verbinden wir Bewegung und Atmung, während wir gleichzeitig Raum in uns schaffen, um über unsere Grenzen hinauszuwachsen. Wir singen, hören Geschichten und wecken den friedvollen Krieger in uns.

19:00 – 20:30
Sounds, Silence & Storytelling
mit Stefan Steinshorn & Daniel Bucksteeg
Lass den Tag ruhig ausklingen! Entspannende Yin-Haltungen und Geschichten, eingebettet in meditative Klänge von Jazz-Gitarrist Daniel Bucksteeg. Erlebe die Symbiose von Klang und Stille – Release and let go!

Studio EHR

08:30 – 10:00
Liquid Flow

mit Anne Caspar
Ein Tanz zwischen sanfter Mobilisation, dynamischem Sequencing und Balance. Fließen, schmelzen, atmen – hier erreichst/schöpfst du neue Kraft und Energie.
Gemeinsam wiegen wir den Körper wach und finden mit Leichtigkeit zur Geschmeidigkeit.

11:00 – 12:30
Mystical Dance for Ladies

mit Bina Maqbool
Eine Stunde, die einlädt, dein inneres Potential zu erforschen.
Durch Bewegung, Tanz und Meditation erlauben wir uns, die Kraft und den Glanz zu fühlen, die in uns schlummern.
Wir lauschen unserer Intuition und erlauben Raum für unsere weiblichen Bedürfnisse, um zu mehr innerer Sicherheit und Mitgefühl zu finden.
Wenn du einen langen Rock hast – gerne mitbringen!

14:00 – 15:30
W.H.E.E.L

mit Steffi Grube & Dani Kourtidis
Eine Position, zwei Wege dahin. Steffi und Dani zeigen zwei verschiedene Vinyasa-Sequencings, um in die rundeste aller Rückbeugen zu fließen: das Rad. Du kannst einfach eine intensive Rückbeugenpraxis genießen, oder, wenn du YogalehrerIn bist: Stift und Zettel dabei haben und das Sequencing mitnehmen.

16:30 – 18:00
Yoga feat. Soultrain – Get on board!

mit Lena Bartels & Frank Schuler
Lena und Frank are takin‘ you on a funky ride: Eine groovige Yogaklasse zur wilden Soulmusic der 70er!
Alle Levels welcome!

19:00 – 20:30
Long, slow & deep
mit Gina Capitoni
Ein entspanntes Runterkommen und „High“ werden mit all deinen Sinnen. Wir fließen durch langsame und öffnende Asanas. Umhüllt von einer tiefen Atempraxis, Hangdrum-Klängen und Meditation. Surrender!