Yoga meets Embodiment

Mit Eva Klein

Workshop Wochenende mit 2 Parts: 1. Exploring your Body Patterns - Hips, Hamstrings & Honey und 2. Handstands from a girls perspective ( auch für Boys) // WS einzeln buchbar

Jetzt anmelden

Yoga & Embodiment //Beide Workshops zusammen

Du willst mehr als 60 min Stretching und Entspannung? Du bist überzeugt, dass dein Körper mehr ist, als dein „Gehirn-Taxi“, sondern ein wertvolles Instrument und Kompass auf deinem Weg? Du willst endlich das verkörpern, was du dir mit deinem Verstand vornimmst? Dann bist du hier genau richtig! Unser Körper und Geist bilden eine Einheit, beide sind integral miteinander verbunden. Neueste wissenschaftliche Studien sprechen daher inzwischen von einer „Single Integrated Entity“- dem „Body Mind“.
Unsere Körperhaltung beeinflusst unsere Geistes-Haltung – und umgekehrt. Er und unsere Bewegungen sind ein Abbild unserer Gedanken- und Gefühlswelt. Dabei ist er nicht nur Spiegel, sondern auch Influencer: Darum ist dieser solch ein wertvolles Instrument für ein authentisches, glückliches und erfolgreiches Leben“. Wenn wir das Potenzial des Körpers erkennen und entfalten, können wir auch die Psyche transformieren. Der Körper kennt Antworten, auf die unser Geist keinen Zugriff hat. Durch die Körper-Arbeit des Embodiment, gelingt es uns, unsere Gedanken- und Gefühlswelt durchlässig zu machen für neue Impulse.

Sa. 19. Okt. 2019 - So. 20. Okt. 2019

100,- €

EHR

Exploring your Body Patterns - Hips, Hamstrings & Honey

In diesem Workshop tauchen wir tief ein in unsere Stressmuster und Emotionen, die in der Hüfte und den Oberschenkelrückseiten gespeichert sind. Sei neugierig auf das, was du dort finden wirst. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. . Durch den Einsatz spezifischer Körperhaltungen, und der hochspezialisierten Technik der „Body-Inquiry“, gelingt es sehr schnell die individuellen Gedankenmuster, Präferenzen und Glaubenssätze aufzudecken und über den Körper selbst zu transformieren. In diesem einmaligen Workshop arbeiten wir wir mittels Embodiment Techniken und Embodied Yoga an deinem „Body-Mindset“, um dich zu einer authentischen, präsenten und inspirierenden Persönlichkeit werden zu lassen.Die Einheit erfordert keine besondere Athletik, dafür Neugier und die Bereitschaft, dich von dir selbst überraschen zu lassen. Sei gespannt, welche Antworten dein Körper für dich bereithält und welchen Einfluss er auf dein Leben hat!
Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte kommen zum Einsatz. Und natürlich eine ganze Menge Freude und Leichtigkeit. Für alle geeignet, die einen tieferen Blick in ihre Gedankenmuster und ihren Körper werfen wollen.

Sa. 19. Okt. 2019
14:30 - 17:00

55,- €

EHR

Handstands from a girls perspective

In diesem Workshop legen wir spielerisch die Basis für Deine verschiedenen Hand- und Armbalancen. Nicht umsonst sind derartige Yogahaltungen für viele von uns oftmals die „Angst- Asanas“. Das Herz findet sich über unserem Verstand, was nicht nur im Alltag eine Herausforderung darstellt.
Wir werden zuerst die Basics, die physischen und vor allem mentalen Voraussetzungen erfahren, die es benötigt um die Welt andersherum zu betrachten. Hier geht es vor allem um die Werkzeuge auf dem Weg in die Upside Down Welt. Welche Muskulatur wird benötigt, gekräftigt und gedehnt? Wie kann ich zu Hause üben? Womit beginne ich? Was sind die Schritte auf dem Weg zum freien Handstand?
Hierbei kommen Partnerübungen, sowie Hilfsmittel wie Blöcke und die Wand zum Einsatz. Und natürlich eine ganze Menge Freude und Spaß! Auch für erfahrene Yogis empfehlenswert um punktuell zu trainieren und für alle, die ihre Praxis auf ein neues Level heben wollen.

P.S.: Dieser Workshop ist natürlich auch für Männer! Eine schöne Technik gepaart mit Kraft lässt den Handstand noch eleganter wirken :-)
Theorie 40% Asana: 60 % Fun: 100 %

So. 20. Okt. 2019
09:00 - 11:30

55,- €

EHR