Yoga in der Schule – Fortbildung

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Early Bird bis 15.02. - Rabattcode: EarlyBird30

Im Schulalltag von Kindern und Jugendlichen werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga kann durch einfachste und tiefwirksame Übungen überall und jederzeit dazu verhelfen. Gerade im stark rhythmisierten Schulalltag, aber z.B. auch auf Klassenfahrten, während Museumsbesuchen oder kurz vor einer Klassenarbeit führt Yoga zur Beruhigung und Konzentration. Entspannung und Bewegung bringen frischen Wind in den Schulalltag, der von Schülerinnen und Schülern in allen Schulformen und Stufen viel Aufmerksamkeit fordert. Angespannte Kinder und Jugendliche kommen wieder zur Ruhe; müde werden mit Yoga erfrischt. Lehrerinnen und Lehrer profitieren von den Übungen und bereichern ihren Unterricht durch neue Elemente. Yoga kann in jedem normalen Klassen-, Ruhe- oder Pausenraum und natürlich in der Sporthalle geübt werden. Dazu braucht es nicht viel: Für das Klassenzimmer gibt es Übungen im Stehen oder im Sitzen. In der Sporthalle ist das ganze Repertoire der Bewegungen auf Matten möglich.

Yoga ist ein Ausgleich zum Schulalltag, schenkt – schnell und ohne viel Vorbereitung – neue Energie und hat viele (wissenschaftlich belegte) positive Auswirkungen:

Yoga führt zu

• mehr Leistungsfähigkeit
• Aufmerksamkeit und Konzentration
• einem besseren Körpergefühl
• zu einer besseren Haltung
• mehr Ausgeglichenheit
• mehr Selbstvertrauen

Beschreibung der Ausbildung

An diesem Wochenende werden die Grundlagen von Yoga in der Schule vermittelt. WIr erproben gemeinsam Möglichkeiten, Yoga in den Unterricht zu integrieren. Dabei gehen wir auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche sowie verschiedene Schulformen, Schulstufen und Fächer ein. Standardsituation in der Schule finden Berücksichtigung und wir entwickeln Yogasets für Vertretungsstunden, Yogapausen und Arbeitsgemeinschaften sowie Yoga zur Beruhigung vor Klassenarbeiten.

Du bist am Ende dieser praxisnahen Weiterbildung in der Lage, kürzere und längere Yogaeinheiten effektiv in deinen Unterricht zu integrieren.

Inhalte der Weiterbildung

• Einsatzmöglichkeiten von Yoga in der Schule
• Didaktik und Methodik von Yoga in der Schule* Basis-Wissen Yogaphilosophie
• Yogasets für verschiedene Gelegenheiten und alle Fächer im pädagogischen Alltag
• Atemübungen für Kinder und Jugendliche* Erprobung und Reflexion eigener Yogaeinheiten

Pantha rhei - alles fließt - im Yoga und im Leben. Seit mehr als einem Jahrzehnt ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens und zieht mich mit seiner einzigartigen Mischung der Verbindung von Atem und Bewegung immer wieder neu in den Bann. Ich bin zertifizierte (Kinder-)Yogalehrerin und arbeite als Lehrerin für Deutsch und Geschichte an einer Schule. Am Landesinstitut für Schule in Bremen bilde ich Lehrer innen und Lehrer aus und gebe hier Yogafortbildungen für Lehrerinnen und Lehrer. Ich möchte Menschen begleiten, achtsam mit sich selbst zu sein und die eigenen Grenzen immer wieder neu kennenzulernen und zu erweitern. Dabei ist es mir ein Herzenswunsch, die wohltuende Wirkung von Yoga in den oftmals fordernden Schulalltag möglichst einfach und unkompliziert zu integrieren. Deswegen habe ich dazu das Buch geschrieben: Yoga in der Schule - einfache Übungen für mehr Gelassenheit und Konzentration

jeweils von 09:00 - 16:00 Uhr mit Pause