Yoga Anatomie Ausbildung

Mit Betty Sturm

Dein Körper - deine Bewegung - deine Gesundheit.
20 Std. Ausbildung - Teilnahme auch ohne anatomische Vorkenntnisse möglich.

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Asanapraxis aus anatomischer und medizinischer Sicht.
Diese Ausbildung richtet sich an diejenigen, die den eigenen Bewegungsapparat in seiner Struktur und Funktionsweise besser verstehen möchten. Wie kann ich Verletzungen im Yoga vermeiden und wodurch kann ich bei bereits bestehen Symptomen die eigenen gesundheitsfördernde Prozesse aktivieren?

Ein Themenschwerpunkt der Ausbildung liegt im Bereich akuter als auch chronischer Knorpelschäden.
Knorpelschäden der Hüfte, des Knies oder der Bandscheiben entstehen häufig durch falsche Bewegungsmuster und sind Ursache vieler Bewegungseinschränkungen und chronischer Schmerzen.

Wie können Knorpelschäden vermieden werden oder wenn bereits vorhanden, welche Art von Bewegungen sind wirksam, die damit verbundenen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu minimieren?

Wie kann die therapeutische Wirkung des Yoga individuell angepasst werden und eigene Selbstheilungskräfte aktiviert und mobilisiert werden?

Durch spannendes und anschauliches Lehrmaterial, anhand anatomischer Modelle und Bild - und Videosequenzen werden in dieser Ausbildung Einblicke in die Tiefen der Anatomie und Medizin gegeben.

Wie sehen z. Bsp. Gelenke und Muskeln von Innen aus, welche Strukturen passen wie zusammen und wie funktioniert Bewegung. Faszinierende Themen in Verbindung mit Yoga und Körperstruktur.

Neuste Forschungsergebnisse, gängige OP Verfahren und aktuelle Studien der jeweiligen Themeninhalte werden anschaulich vermittelt.

Voraussetzung:

  • eigene Yogapraxis ( mind. 1 Jahr )
  • Interesse an Anatomie
  • Interesse an Bewegungsmustern

Betty Sturm
Ihre langjährigen Erfahrung als Tänzerin und Choreographin verbindet sie mit ihrem medizinisches Wissen
(Studium Humanmedizin an der Universität zu Köln ) und gibt dies mit großer Begeisterung an ihre Teilnehmer weiter.
Sie ist als Anatomiedozentin in 200 h und 300 h Yogaausbildung bundesweit aktiv und als medizinische Referentin für Unternehmen tätig.

Sa. 24. Apr. 2021 - Di. 27. Apr. 2021

480,- €

DTZ

Tag 1

  • Anatomie der Knochen, Gelenke, Bandstrukturen
  • 2 Vinyasa Klassen
  • Alignement
  • Wirkung der Asanapraxis im Hinblick auf typische Verletzungsmuster und
    degenerative Prozesse im Körper
  • Meniskusriss ( Knie )
  • Kreuzbandriss ( Knie )
  • Impingement ( Schulter )
  • Arthrose ( Hüfte / Knie )
  • Hallux Valgus ( Fuß )
  • Eigenanamnese
  • Individuelle Symptome / Yogatherapie + Tips

09:00 - 12:00 und 14:30 - 17:30 Uhr

Sa. 24. Apr. 2021

DTZ

Tag 2

  • Anatomie der Wirbelsäule, Brustkorb, Rücken, Nacken
  • 2 Vinyasa Klassen
  • Alignement
  • Wirkung der Asanapraxis bei folgenden Themen
  • Bandscheibenvorfall
  • Skoliose
  • Wirbelgleiten
  • Kopfschmerzen
  • Verspannungen
  • Eigenanamnese
  •  individuelle Symptome / Yogatherapie + Tips

09:00 - 12:00 und 14:30 - 17:30 Uhr

So. 25. Apr. 2021

DTZ

Tag 3

  • Anatomie und Funktionsweise Muskulatur, Sehnen, Faszien
  • 2 Vinyasa Klassen
  • Stabilisation
  • Dehnung
  • gezielte Asanapraxis nach typischen Sportverletzungen
    • Muskelfaserriss
    • Bänderriss
    • Faszienriss
    • Syndesmosenriss
    • Riss der Achillessehne
    • Entzündliche Prozesse des Bewegungsapparates
  • Eigenanamnese
  • individuelle Symptome / Yogatherapie + Tips

11:00 - 13:00 und 14:30 - 16:30 Uhr

Mo. 26. Apr. 2021

DTZ

Tag 4

  • Allgemeine Yogatherapie
  • 2 Vinyasa Klassen
  • Medizinisch - klinische Verfahren
    • wie wird ein Muskelfaserriss diagnostiziert
    • wie wird ein Meniskusriss operiert
    • wie wird ein künstliches Hüft / Kniegelenk eingesetzt
  • Bildgebende Verfahren ( Röntgen / MRT )

Diagnose Arthrose ( Gelenkverschleiß )

  • Spezielle Yogatherapie
  • Prüfung ( Theorie )
  • Zeugnisvergabe

11:00 - 13:00 und 14:30 - 16:30 Uhr

Di. 27. Apr. 2021

DTZ