Yin Yoga

Mit Stefan Steinshorn

Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yogastil.

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Die Positionen werden passiv, ganz ohne Kraft ausgeführt und wirken somit regenerativ auf unsere tiefer gelegenen Bindegewebsschichten, den Faszien. Im Yin Yoga werden Atem- und Energiefluss harmonisiert und durch den achtsamen Umgang mit uns selbst wird das Körperbewusstsein geschult.
Dieses Modul soll dir die Möglichkeit geben deine eigene Yin-Praxis zu vertiefen, den Körper besser zu verstehen und dir die Sicherheit geben Yin Yoga in deinen Unterricht zu integrieren. Geeignet für Yogalehrer, (Körper-) Therapeuten und alle, die tiefer in die Yin-Praxis eintauchen wollen.

Inhalte

  • Tägliche Yin-Praxis
  • Einführung in die Meridianlehre
  • Individuelle Anatomie des Körpers
  • Yin Yoga & Faszien
  • Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga
  • Yin Yoga Sequencing
  • Therapeutischer Einsatz und Schmerzbehandlung

Jeweils 09:00 - 15:00 Uhr mit Pause
Ein Wochenende der 300+ Ausbildung, auch unabhängig von der Ausbildung buchbar.

Sa. 24. Aug. 2019 - So. 25. Aug. 2019

199,- €

EHR