Yin Yoga Ausbildung März 2021 Online

Mit Stefanie Arend

Die Online-Ausbildung per Zoom ist neu mit im Programm. Das heißt, du kannst bequem von zu Hause aus dabei sein und sparst dir Kosten für Anreise und Unterkunft. Du brauchst dafür lediglich die kostenlose Zoom-App, die du dir vorher herunterladen musst, und eine stabile Internet-Verbindung. Kurz vor dem Termin erhältst du einen Link über den du dich einloggen kannst, um online dabei zu sein. Du hast auch auf diesem Weg die Möglichkeit, Fragen zu stellen und aktiv zu interagieren. Deine Kamera kannst du wahlweise ausschalten, falls du von der Gruppe nicht gesehen werden möchtest.

Jetzt anmelden

Du bekommst dein Ausbildungs-Skript und dein Zertifikat per Mail zugeschickt. Übergangsweise wird diese Form der Ausbildung genauso von der Yoga Alliance anerkannt wie die Präsenz-Termine, das heißt, du wirst dir dein Zertifikat anrechnen lassen können.

Bitte lege dir für deine Praxis-Einheiten Hilfsmittel zurecht. Du benötigst zwei kleine Gästehandtücher, ein Bolster, zwei Blöcke und eine Decke. Wenn du das Modul 3 belegen möchtest, brauchst du zusätzlich eine Faszienrolle und zwei weiche Faszienbälle in einem Netz. Ich nutze selber entweder die kleine oder mittlere Größe der „Harmony Balls“ oder „Yoga Tune Up Therapy Balls“. Alternativ kannst du mit zwei Tennisbällen in einem Socken improvisieren."

Bei Fragen zur Ausbildung bitte eine Email an yvonne@vishnuscouch.de

Drei Module der Reihe: Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane.

Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus:
10:45 bis 13:45 Uhr Kurzer Theorie-Teil, anschl. mind. 120 Min. Yin Yoga-Praxis
13:45 bis 15:00 Uhr Mittagspause
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Theorie und Praxis zum jeweiligen Schwerpunkt des Tages, Gruppenarbeit, Raum für offene Fragen

Bitte bring zur Ausbildung Stefanies Yin-Yoga-Buch mit, das als Grundlage für die Ausbildung dient.

 

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als große Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

Sa. 13. Mär. 2021 - Do. 18. Mär. 2021

899,- €

Online

Tag 1

Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
Yin Yoga und Meridiane
Raum für offene Fragen

Sa. 13. Mär. 2021
10:45 - 18:00

Online

Tag 2

Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
Yin Yoga und Meridiane
Raum für offene Fragen

So. 14. Mär. 2021
10:45 - 18:00

Online

Tag 3

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
Yin Yoga und Schmerzminimierung
Yin Yoga und Entgiftung
Raum für offene Fragen

Mo. 15. Mär. 2021
10:45 - 18:00

Online

Tag 4

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
Yin Yoga und Schmerzminimierung
Yin Yoga und Entgiftung
Raum für offene Fragen

Di. 16. Mär. 2021
10:45 - 18:00

Online

Tag 5

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
Erläuterung der Energiesysteme
Energetische Schutztechniken
Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
Raum für offene Fragen

Mi. 17. Mär. 2021
10:45 - 18:00

Online

Tag 6

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
Erläuterung der Energiesysteme
Energetische Schutztechniken
Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
Raum für offene Fragen

Do. 18. Mär. 2021
10:45 - 18:00

Online



Stefanie Arend