Yin Yoga Ausbildung (Aufbau-Wochenmodul) März 2020

Mit Stefanie Arend

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als große Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

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Gesamter Workshop

Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus:
10:45 bis 13:30 Uhr Kurzer Theorie-Teil, anschl. mind. 120 Min. Yin Yoga-Praxis
13:45 bis 15:00 Uhr Mittagspause
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Theorie und Praxis zum jeweiligen Schwerpunkt des Tages, Gruppenarbeit, Raum für offene Fragen

 

Bitte bring zur Ausbildung Stefanies Yin-Yoga-Buch mit, das als Grundlage für die Ausbildung dient.

Die Teilnehmerzahl ist auf 32 begrenzt.

Mo. 16. Mär. 2020 - Sa. 21. Mär. 2020

899,- €

SÜD

Tag 1

Yin Yoga, Anatomie, Meridiane und Gesundheit (Vertiefung Modul 1)
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers (speziell Unterkörper)
Yin Yoga und Meridiane mit Meridianmassage
Gesichtsanalyse aus östlicher Sicht
Fasziale Gesichts- und Kopfmassage
Gesunde Ernährung aus individueller Sicht mit faszialer Bauchmassage
Energetische Hilfestellungen bei Positionen
Raum für offene Fragen

Mo. 16. Mär. 2020
10:45 - 18:00

SÜD

Tag 2

Yin Yoga, Anatomie, Meridiane und Gesundheit (Vertiefung Modul 1)
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers (speziell Unterkörper)
Yin Yoga und Meridiane mit Meridianmassage
Gesichtsanalyse aus östlicher Sicht
Fasziale Gesichts- und Kopfmassage
Gesunde Ernährung aus individueller Sicht mit faszialer Bauchmassage
Energetische Hilfestellungen bei Positionen
Raum für offene Fragen

Di. 17. Mär. 2020
10:45 - 18:00

SÜD

Tag 3

Yin & Yang Yoga, Anatomie und Alignment-Tests
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Neueste Yang-Sequenzen nach Paul & Suzee Grilley
Das 14-10-7-Prinzip nach Paul Grilley, um jede Yogapraxis optimal auszurichten
Alignment-Tests für Yin & Yang-Positionen
Individuelle Anatomie und ihr Effekt auf die Yogapraxis
Yoga früher und heute
Raum für offene Fragen

Mi. 18. Mär. 2020
10:45 - 18:00

SÜD

Tag 4

Yin & Yang Yoga, Anatomie und Alignment-Tests
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Neueste Yang-Sequenzen nach Paul & Suzee Grilley
Das 14-10-7-Prinzip nach Paul Grilley, um jede Yogapraxis optimal auszurichten
Alignment-Tests für Yin & Yang-Positionen
Individuelle Anatomie und ihr Effekt auf die Yogapraxis
Yoga früher und heute
Raum für offene Fragen

Do. 19. Mär. 2020
10:45 - 18:00

SÜD

Tag 5

Mit Gastdozentin Dr. Angela Montenegro, TCM-Ärztin.

Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis mit Qi Gong-Elementen
Basiswissen zur TCM
Yin & Yang und die Lehre der 5 Elemente
Die Funktionen der Yin & Yang-Organe
Die Substanzen des Lebens: Essenz, Qi, Blut, Körperflüssigkeiten
Krankheitsursachen: innere und äußere pathogene Faktoren
Raum für offene Fragen

Fr. 20. Mär. 2020
10:45 - 18:00

SÜD

Tag 6

Mit Gastdozentin Dr. Angela Montenegro, TCM-Ärztin.

Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis mit Qi Gong-Elementen
Basiswissen zur TCM
Yin & Yang und die Lehre der 5 Elemente
Die Funktionen der Yin & Yang-Organe
Die Substanzen des Lebens: Essenz, Qi, Blut, Körperflüssigkeiten
Krankheitsursachen: innere und äußere pathogene Faktoren
Raum für offene Fragen

Sa. 21. Mär. 2020
10:45 - 18:00

SÜD