Yin Yoga Ausbildung Juni 2021 AufbauModul Online
Mit Stefanie Arend
Bei Fragen Mail an angelika@vishnuscouch.de
Die Online-Ausbildung per Zoom ist neu mit im Programm. Das heißt, du kannst bequem von zu Hause aus dabei sein und sparst dir Kosten für Anreise und Unterkunft. Du brauchst dafür lediglich die kostenlose Zoom-App, die du dir vorher herunterladen musst, und eine stabile Internet-Verbindung. Kurz vor dem Termin erhältst du einen Link über den du dich einloggen kannst, um online dabei zu sein. Du hast auch auf diesem Weg die Möglichkeit, Fragen zu stellen und aktiv zu interagieren. Deine Kamera kannst du wahlweise ausschalten, falls du von der Gruppe nicht gesehen werden möchtest.
Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als große Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.
Aufbauausbildung | Gesamter Workshop
Du bekommst dein Ausbildungs-Skript und dein Zertifikat per Mail zugeschickt. Übergangsweise wird diese Form der Ausbildung genauso von der Yoga Alliance anerkannt wie die Präsenz-Termine, das heißt, du wirst dir dein Zertifikat anrechnen lassen können.
Bitte lege dir für deine Praxis-Einheiten Hilfsmittel zurecht. Du benötigst zwei kleine Gästehandtücher, ein Bolster, zwei Blöcke und eine Decke. Wenn du das Modul 3 belegen möchtest, brauchst du zusätzlich eine Faszienrolle und zwei weiche Faszienbälle in einem Netz. Ich nutze selber entweder die kleine oder mittlere Größe der „Harmony Balls“ oder „Yoga Tune Up Therapy Balls“. Alternativ kannst du mit zwei Tennisbällen in einem Socken improvisieren."
Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus:
10:45 bis 13:30 Uhr Kurzer Theorie-Teil, anschl. mind. 120 Min. Yin Yoga-Praxis
13:45 bis 15:00 Uhr Mittagspause
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Theorie und Praxis zum jeweiligen Schwerpunkt des Tages, Gruppenarbeit, Raum für offene Fragen
Bitte bring zur Ausbildung Stefanies Yin-Yoga-Buch mit, das als Grundlage für die Ausbildung dient.
Sa. 12. Jun. 2021 - Do. 17. Jun. 2021
899,- €
Tag 1
Mit Gastdozentin Dr. Angela Montenegro, TCM-Ärztin.
Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis mit Qi Gong-Elementen
Basiswissen zur TCM
Yin & Yang und die Lehre der 5 Elemente
Die Funktionen der Yin & Yang-Organe
Die Substanzen des Lebens: Essenz, Qi, Blut, Körperflüssigkeiten
Krankheitsursachen: innere und äußere pathogene Faktoren
Raum für offene Fragen
Sa. 12. Jun. 2021
10:45 - 18:00
Tag 2
Mit Gastdozentin Dr. Angela Montenegro, TCM-Ärztin.
Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis mit Qi Gong-Elementen
Basiswissen zur TCM
Yin & Yang und die Lehre der 5 Elemente
Die Funktionen der Yin & Yang-Organe
Die Substanzen des Lebens: Essenz, Qi, Blut, Körperflüssigkeiten
Krankheitsursachen: innere und äußere pathogene Faktoren
Raum für offene Fragen
So. 13. Jun. 2021
10:45 - 18:00
Tag 3
Yin Yoga, Anatomie, Meridiane und Gesundheit (Vertiefung Modul 1)
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers (speziell Unterkörper)
Yin Yoga und Meridiane mit Meridianmassage
Gesichtsanalyse aus östlicher Sicht
Fasziale Gesichts- und Kopfmassage
Gesunde Ernährung aus individueller Sicht mit faszialer Bauchmassage
Energetische Hilfestellungen bei Positionen
Raum für offene Fragen
Mo. 14. Jun. 2021
10:45 - 18:00
Tag 4
Yin Yoga, Anatomie, Meridiane und Gesundheit (Vertiefung Modul 1)
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers (speziell Unterkörper)
Yin Yoga und Meridiane mit Meridianmassage
Gesichtsanalyse aus östlicher Sicht
Fasziale Gesichts- und Kopfmassage
Gesunde Ernährung aus individueller Sicht mit faszialer Bauchmassage
Energetische Hilfestellungen bei Positionen
Raum für offene Fragen
Di. 15. Jun. 2021
10:45 - 18:00
Tag 5
Yin & Yang Yoga, Anatomie und Alignment-Tests
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Neueste Yang-Sequenzen nach Paul & Suzee Grilley
Das 14-10-7-Prinzip nach Paul Grilley, um jede Yogapraxis optimal auszurichten
Alignment-Tests für Yin & Yang-Positionen
Individuelle Anatomie und ihr Effekt auf die Yogapraxis
Yoga früher und heute
Raum für offene Fragen
Mi. 16. Jun. 2021
10:45 - 18:00
Tag 6
Yin & Yang Yoga, Anatomie und Alignment-Tests
Zwei ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Neueste Yang-Sequenzen nach Paul & Suzee Grilley
Das 14-10-7-Prinzip nach Paul Grilley, um jede Yogapraxis optimal auszurichten
Alignment-Tests für Yin & Yang-Positionen
Individuelle Anatomie und ihr Effekt auf die Yogapraxis
Yoga früher und heute
Raum für offene Fragen
Do. 17. Jun. 2021
10:45 - 18:00
