yin_yoga Stefanie Arend

Yin Yoga Ausbildung Dezember 2017

Drei Module der Reihe: Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane.

Mit Stefanie Arend

Drei Module der Reihe: Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane.

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als groߟe Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

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Gesamter Workshop

Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus:
10:45 bis 13:30 Uhr Kurzer Theorie-Teil, anschl. mind. 120 Min. Yin Yoga-Praxis
13:45 bis 15:00 Uhr Mittagspause
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Theorie und Praxis zum jeweiligen Schwerpunkt des Tages, Gruppenarbeit, Raum für offene Fragen

 

Bitte bring zur Ausbildung Stefanies Yin-Yoga-Buch mit, das als Grundlage für die Ausbildung dient.

Sa. 09. Dez. 2017 - Do. 14. Dez. 2017

849,- €

Tag 1

Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
Yin Yoga und Meridiane
Raum für offene Fragen

Sa. 09. Dez. 2017
10:45 - 18:00

Tag 2

Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
Yin Yoga und Meridiane
Raum für offene Fragen

So. 10. Dez. 2017
10:45 - 18:00

Tag 3

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
Yin Yoga und Schmerzminimierung
Yin Yoga und Entgiftung
Raum für offene Fragen

Mo. 11. Dez. 2017
10:45 - 18:00

Tag 4

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
Yin Yoga und Schmerzminimierung
Yin Yoga und Entgiftung
Raum für offene Fragen

Di. 12. Dez. 2017
10:45 - 18:00

Tag 5

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
Erläuterung der Energiesysteme
Energetische Schutztechniken
Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
Raum für offene Fragen

Mi. 13. Dez. 2017
10:45 - 18:00

Tag 6

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
Erläuterung der Energiesysteme
Energetische Schutztechniken
Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
Raum für offene Fragen

Do. 14. Dez. 2017
10:45 - 18:00

BLG



Stefanie Arend