Pre & Postnatal Yoga Fortbildung

Mit Dina Wolter & Shirin Jäger

25 Stunden Fortbildung

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Yoga und bewusster Atem in der Schwangerschaft und nach der Geburt bietet die Gelegenheit, in der Zeit enormer Veränderung im Leben einer Frau, Ruhe und Besinnung auf den eigenen Körper und die ihm innewohnende Kraft zu finden. Ein wohlwollendes und stärkendes Umfeld für Mutter und Kind zu kreieren ist mir eine Herzensangelegenheit. – Birth matters.
Die Zeit der Schwangerschaft bildet für jede Frau eine Zeit, elementarer Veränderung.
 Egal ob seit Jahren im Yoga verwurzelt oder gerade durch die Schwangerschaft auf Yoga aufmerksam geworden, begegnest du einem Menschen in der vielleicht sensibelsten und gleichzeitig kraftvollsten Zeit seines Lebens.
Es erwartet dich ein fundierter und sehr praxisbezogener Einblick in das Thema. Über die eigene Erfahrung in Asana, Meditation und bewusst, verbundenem Atem, wende wir uns dem Thema auch durch gefühlte Wahrnehmung zu.
Es eröffnet sich ein einzigartiger Blick auf dieses Wunder der Natur, dass viele emotionale, physiologische und energetische Wandlungen einschließt. Gleichzeitig finden alle kraftvollen und unterstützenden Aspekte des Yoga ihre volle Wirksamkeit. Eine neue Perspektive, Fachwissen und gleichzeitig tiefes Verständnis für Frau und Kind vor, während und nach der Geburt, schenken dir Sicherheit und Kompetenz.

Inhalt der Fortbildung 25 Std

  • Grundlagen Prenatal Yoga. Wirkung und Bedeutung in der modernen Welt.
  • Fachtheoretisches Wissen über Schwangerschaft, Zeit der Niederkunft & Geburt.
  • Geburtshilfe im Wandel
  • Anatomie des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft.
  • Flows für jedes Trimester. Partnerübungen im Prenatal Yoga.
  • Spezielle Asanas zur Vorbereitung auf eine aktive Geburt.
  • Do’s und Dont’s im Yoga für Schwangere.
  • Pranayama, Meditation, Visualisierung, Arbeit mit Klang, Tönen & Affirmation.
  • Integrativer Atem. Bedeutung von Tiefenentspannung.
  • Einsatz von Sprache & Stimme. Bedeutung von Achtsamkeit & Langsamkeit.
  • Schwangerschaft & Geburt bewusst erleben.
  • Das kraftvolle, kreative, weibliche Potential.
  • Anatomie des weiblichen Körpers postpartal.
  • Rückbildung fördernde Sequenzen. Sicherheit & innere Kraft. Beckenboden & die Mitte.
  • Yoga Asanas für Mutter & Baby.
  • Regeneration, Entspannung & Kraft nach der Geburt.
  • Schriftliches Konzept & Aufbau einer Prenatal und Postanatal Yoga Klasse.
  • Supervision & Austausch

Ein auf Sicherheit und Achtsamkeit basierendes Unterrichtskonzept bietet Dir ein solides Grundgerüst für die Arbeit in diesem speziellen Bereich. Der Schwerpunkt der Fortbildung liegt auf Prenatal Yoga.
Das Thema Geburt in der heutigen Zeit bedarf einer besonderen Betrachtung. Die Yoga Praxis und die Haltung der Yogalehrenden tragen nachhaltig dazu bei Räume, die eine selbstbestimmte und aktive Geburt fördern, zu sichern.
Hebammenwissen / Fachtheorie mit Shirin Jäger

Phasen der Schwangerschaft / des Wochenbettes und die Veränderungen
Betreuung in der Schwangerschaft / mögliche Geburtsorte / Geburtsbegleitung
Geburtsvorgang / Phasen / Gebärhaltungen
Spontangeburt / Kaiserschnitt
Anatomie & Physiologie nach der Geburt
Wochenbett, Stillen, Tragen

 

Dina Wolter

Yogalehrer Ausbildung Vishnus Couch 2004
Pre-und Postnatal Yoga Lehrerin seit 2007
Trainerin Integrative Ganzheitliche Atemtherapie
Fortbildung Körper & Energiearbeit
Leitung von Seminaren & Fortbildungen

Shirin Jäger

Hebamme & Geburtsbegleitung i.A.
Expertin für alle Fragen den weiblichen Körper betreffend
(Gesundheit, Sexualität, u.v.m.)
Tochter einer Hebamme und Mutter von zwei Kindern

 

jeweils 10:45 - 16:45 Uhr
mit Pause

Mo. 08. Jul. 2019 - Fr. 12. Jul. 2019

499,- €

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