Myth. Movement. Mindfulness

Mit Liz Huntly & Roland Jensch

Liz und Roland sind Yogalehrer mit Herz und Seele. Die Inspiration und Grundlage für ihren anspruchsvollen Unterricht finden sie in der eigenen, intensiven Praxis. Und in der Natur...

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Das ganze Wochenende

Sa. 13. Okt. 2018 - So. 14. Okt. 2018

130,- €

alle 3 Workshops zusammen

BLG

Myth

Märchen, Sagen und Geschichten sind seit Urzeiten ein fundamentaler Bestandteil der menschlichen Existenz. In allen Kulturen und zu allen Zeiten wurden Geschichten zu erzieherischen Zwecken erzählt, um Wissen, kulturelles Gut und Moralvorstellungen zu vermitteln und oft auch ganz einfach zu Unterhaltungszwecken. Die Geschichten mit denen wir aufwachsen prägen massiv unsere kulturelle Identität und unser Weltbild. Sie bringen uns bei wie wir die Welt wahrnehmen und mit ihr interagieren. Storys ermöglichen es uns auch die Welt in einem anderen Licht zu sehen und eine neuen Perspektive einzunehmen.
Eine dynamische Klasse die Spaß machen soll. Mach dich auf die ein oder andere Herausforderung gefasst. Und natürlich auch auf verschiedene Geschichten und Erzählungen die Anregung bieten sollen damit umzugehen.

Für alle, außer absolute Anfänger.

Sa. 13. Okt. 2018
12:30 - 15:00

50,- €

BLG

Mindfullness

Mindfulness, oder Achtsamkeit auf Deutsch, ist der psychologische Prozess die Aufmerksamkeit ganz in das Hier und Jetzt zu bringen. Eine sehr ruhige Klasse die als Ausgleich zu einer ansonsten häufig kraftvollen und dynamischen Yogapraxis gedacht ist. Wir beginnen mit einer entspannten Asanapraxis. Langsamen Bewegungen bis hin zu Yin und Restorative Positionen geben den Ton an. Tief entspannt absolvieren wir dann gemeinsam eine Gehmeditation und lassen den Tag mit einer angeleiteten Meditation im Sitzen ausklingen. Für alle die sich für die leiseren Töne und die innerlichen Aspekte der Praxis interessieren und gern mehr davon entdecken möchten.

Für alle.

Sa. 13. Okt. 2018
16:00 - 18:00

40,- €

BLG

Movement

Körperliche Bewegung ist ein integraler Bestandteil der Hatha-Yoga-Praxis. Und dem möchten wir uns in dieser Klasse widmen. Schwerpunkt werden verschiedene Armbalancen und Umkehrhaltungen sein. Dabei kommt es uns aber keineswegs auf z.B. den perfekten Handstand als erklärtes Ziel an - ganz im Gegenteil. Uns soll es in dieser Klasse um die Herangehensweise gehen. Darum mehr zu verstehen von der jeweiligen Position und dem eigenen Körper, Atem und Geist.
In einem intelligenten Sequencing bereiten wir die Positionen ausführlich vor und nehmen uns die Zeit verschiedene Hintergründe wie Anatomie, Varianten und technische Tricks und Kniffe zu besprechen.

Für alle, außer absolute Anfänger.

So. 14. Okt. 2018
12:30 - 15:00

40,- €

BLG