Yoga der Achtsamkeit – Präventionskurs

Mit Michaela Buneru

Präventionskurs mit Möglichkeit zur Kostenerstattung durch die Krankenkassen (Einstieg noch bis 28.08. möglich) - Alle Termine können auch einzeln (ohne Kostenerstattung) über den Kursplan DTZ gebucht werden.

Mitglieder und Kunden können regulär einchecken - dann allerdings ohne
Bescheinigung. Diese kann nur bei separater Buchung des Kurses für 160 Euro
ausgestellt werden.

Fragen zur Anmeldung bitte an  yvonne@vishnuscouch.de

Präventionskurs Yoga der Achtsamkeit (Mindful Yoga), Kurs ID 20190630-1119500,
mit Michaela Buneru

Dieser Hatha Yoga Kurs vermittelt Techniken und Methoden insbesondere zur Verbesserung der Entspannung und Stressreduktion. Dabei liegt ein Augenmerk auch auf dem körperlichen Wohlbefinden und der Verbesserung der Beweglichkeit. Dazu nutzen wir Asana Übungen (Körperhaltungen), sowohl statisch als auch fließend, im Einklang mit der Atmung, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Methoden zur Tiefenentspannung, wie zum Beispiel den sogenannten "Body Scan" (achtsame Körperreise).

Der Kurs findet an 10 Terminen à 90 Minuten statt, die aufeinander aufbauen. Jede Stunde beinhaltet ein Schwerpunktthema aus dem Hatha Yoga und endet immer mit einer längeren Entspannungsphase.

Die festen Termine:

14.08./21.08./28.08./04.09./11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./ 16.10.2020
jeweils 20:00 bis 21:30 Uhr

Die TeilnehmerInnen erhalten zum Transfer des Erlernten in den Alltag ausführliche Unterlagen, die sie in die Lage versetzen die Übungen auch zu Hause auszuführen

Was muss ich tun, um die Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet zu bekommen?

1. Als erstes fragst du vor deiner Anmeldung bei deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kurs mit der ID 20190630-1119500 anerkennt. Diese Nachfrage ist wichtig, denn nur 80% aller Krankenkassen sind im Pool der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) verzeichnet. Bei den anderen Krankenkassen liegt es im Ermessen der Kasse und des Sachbearbeiters.

2. Nachdem du eine positive Antwort von deiner Krankenkasse hast, meldest du dich für den Präventionskurs am Freitag, 20:00 bis 21:30 Uhr an. Etwa alle 10 Wochen startet ein neuer Kurs.

3. Bitte beachte, dass du die Bescheinigung für die Krankenkasse nur erhältst, wenn du auch tatsächlich an mindestens 8 Terminen teilgenommen hast. Diese Teilnahme bestätigt dir die Kursleiterin Michaela Buneru mit einem Formular. Ein Ausweichen auf andere Tage ist im Fall der Krankenkassen Prävention nicht vorgesehen. Ausnahmen können wir nicht machen, denn damit würden wir gegen die Richtlinien verstoßen.

4. Für den Kurs benötigen wir deine feste Anmeldung. Der Präventionskurs kostet 160 €. Es gibt nur eine begrenzte Zahl an Plätzen für die Krankenkassen Prävention, da wir den Kurs auch für Teilnehmer mit den sonst bei uns üblichen 5er-, 10er-Karten oder Flatrates offen halten wollen. Also melde dich bitte rechtzeitig an.

5. Wichtig: Der Kurs findet NUR an folgenden 10 Terminen statt. Nachholtermine sind nicht vorgesehen.

Feste Termine:

14.08./21.08./28.08./04.09./11.09./18.09./25.09./02.10./09.10./ 16.10.2020
jeweils 20:00 bis 21:30 Uhr

Über Michaela:

Yoga ist für Michaela ein Zustand, in dem es ihr an nichts mehr fehlt und sie vollkommen präsent und Eins mit allem ist.

Diesen Zustand möchte sie auch den Teilnehmern ihres achtsamen, meditativ fließenden Unterrichts erfahrbar machen. Dabei ist jede und jeder herzlich willkommen.

2016 absolvierte Michaela eine 4-jährige BDY/EYU Ausbildung

(2. 280 Stunden) in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya /T. K. V. Desikachar in der Yogaschule Bonn.

Ihre eigene Praxis sowie die Inhalte ihrer intensiven Ausbildung verleihen ihr die Kompetenz einen besonderen Unterricht anzubieten. Dieser ist geprägt von yogatherapeutischen Ansätzen, anwendbar bei speziellen, individuellen Bedürfnissen (u.a. Pre- und Postnatalyoga, Yoga mit Senioren und Traumasensibles Yoga, Menschen mit körperlichen Einschränkungen) und führt ihre TeilnehmerInnen regelmäßig in besondere Körper-, Geist und Seelenerfahrungen. Ihre fundamentalen Kenntnisse der Yogaphilosophie fügen sich in die körperliche Praxis wie selbstverständlich ein.

So ist jede Yogastunde mit Michaela ein besonderes Erlebnis, in dem man erfahren kann, dass es für unser Wohlergehen kein Schneller, Höher oder Weiter braucht.

Fr. 14. Aug. 2020 - Fr. 16. Okt. 2020

160,- €

DTZ