Meditation lernen

Mit Arne Dreyer

6-wöchiger Meditations EinsteigerInnen Kurs

HIER ANMELDEN

Für alle, die zum Jahresbeginn mehr Bewusstsein in ihr Leben lassen möchten. Alle, die aus ihren gewohnten Denkmustern aussteigen möchten und jene, die ein Verständnis dafür mitbringen, dass sich Meditation nicht allein an diesen 6 Terminen erlernen lässt. Denn dafür braucht es mehr: Eine regelmäßige Praxis und ein gesundes Maß an Disziplin (für das Gute).
In diesen sechs Sitzungen folgen wir dem Prinzip der kleinen Schritte. Vom Einfachen zum Komplexen. Ganz „einfach“ entwickeln wir ein Bewusstsein für unsere Aufmerksamkeit und wie es sich anfühlt, wenn diese ohne Ausrichtung umher schweift. Ganz „komplex“ lassen wir los, verfolgen kein Ziel und akzeptieren was sich zeigen möchte. Dazwischen haben wir Zeit für die passende Sitzhaltung, den Umgang mit Widerständen, häufige Fehlerquellen und Routinen, die dich in deiner Praxis unterstützen. Die Gruppe bietet die Möglichkeit des Austauschs und der Vertiefung.

Ziel zum Ende des Workshops ist ein bewussterer Zugang zu dir und zum Thema Meditation.
Du hast ein Bewusstsein für dich und deinen Atmen entwickelt und kannst dich bei Bedarf zu diesem zurückholen. Es gelingt dir deinen Körper zu durchspüren und dich während deiner Meditation zurückzunehmen. Alles ohne Anspruch.

Die Anmeldung zum Workshop endet am 20.12.2020.
Anschließend erhältst du eine Handvoll Fragen, die dich innerlich auf das Thema einstimmen und dich für deine eigene Ausrichtung sensibilisieren.

Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt auf 12 Personen.
Hier kannst du dich verbindlich zu allen sechs Terminen anmelden.

10. Januar
17. Januar
24. Januar
31. Januar
07. Februar
14. Februar
Jeweils 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

So. 10. Jan. 2021 - So. 14. Feb. 2021

119,- €

EHR