Licht auf Kopfstand

Mit Christina Holona

Entfällt wegen Studiosschließung aufgrund Covid-19

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Dieser Kopfstand-Workshop ist für alle mit einer regelmäßigen Asana-Praxis, Anfänger wie Fortgeschrittene.

Mit unterschiedlichen Hilfsmitteln lernst du Schritt für Schritt, wie du sicher deinen Kopfstand aufbaust, die Balance findest und auch stabil aus der Position kommst. Du machst im Üben dieser Umkehrhaltung die Erfahrung, dass du im Kopfstand – auch genannt „die Königin der Asanas“ – geerdet stehst, obwohl deine Füße und Beine in der Luft sind.

Dieses Wissen nimmst du mit für deine eigene Praxis, in Yoga-Klassen genauso wie zuhause. Präzise ausgerichtet wird dein Schultergürtel und deine Core-Muskulatur gestärkt und mentale Qualitäten wie geistige Klarheit, Mut, Selbstvertrauen und innere Ruhe gefördert.

Stell deine Welt in diesem Workshop auf den Kopf und staune, wie du trotzdem die Übersicht behälst.

Der Künstler Janosch antwortet auf die Frage, wie man sich selbst heile: „Kopfstand, das ist Yoga, alles wird umgekehrt, und oben wir unten, und kaputt wird voll gut.“

So. 05. Apr. 2020
09:00 - 11:30

35,- €

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