Holistische Rituale // Winter

Mit Gina Capitoni

Jetzt anmelden

Ein Workshop der Gutes vereint und dir zeigt wie du verwöhnende Werkzeuge in dein Leben bringen kannst: Yoga, Pranayama & gesunde rohe Desserts
Kleine Alltagsrituale im hektischen Alltag, sind essentiell, um geerdet zu bleiben.
Jeder Tag ist eine Chance, dich selbst zu ehren. Jeder Tag! Und doch rutscht du selbst ans Ende der To-Do Liste.

Es tut so gut, den Tag nicht mit Mails, Nachrichten und Stress zu beginnen, sondern dir erst einmal Klarheit, Ruhe und Kraft zu schenken. Wir sind oft von der Fülle an Möglichkeiten die es dafür gibt überfordert, doch es darf auch einfach sein! Ich zeige euch Werkzeuge, die besonders in der kalten Winterzeit unterstützen und gut tun!

In diesem Workshop verbinden wir reinigende Asanas, Kriyas und wertvolle Nahrung. Das Nervensystem wird durch simple Atemübungen, Mantren und Bewegungen beruhigt und gestärkt.

Wir werden zusammen im Café etwas zubereiten und genießen, uns Asanas und Atemübungen widmen, die simpel aber effektiv sind.

Mikro-Momente, die du ganz bestimmt auch mit nach Hause und in deine Home-Practice integrieren kannst...somit nach und nach deine Selbstliebe + deinen Selbstwert steigern!
Eine Erinnerung daran, wie gut es sich anfühlen kann in unserem Körper, wenn wir uns nur genug Zeit schenken!

Sa. 01. Feb. 2020
14:00 - 17:00

49,- €

EHR