Faszienyoga-Training

Mit Dirk Bennewitz

Faszien-Yoga kann ein Weg sein, Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden Körper aufzubauen und zu erhalten.

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Faszienyoga-Training

Fast 20 Millionen Deutsche kennen das Stechen im Kreuz oder haben regelmäßig Schmerzen im unteren Rücken, Nacken, Schultern oder Knie.
Die gute Nachricht: Faszien-Yoga kann ein Weg sein, die Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden Körper aufzubauen und zu erhalten.

Du wirst mit einem neuen Verständnis, wie

- Elemente aus dem Faszien-Yoga
- tiefe fasziale Entspannungstechniken
- manuelle Lymphdrainage und
- yogatherapeutische Bewegungen helfen,

die Schmerz-Bereiche Deines Körpers zu entlasten, nach Hause gehen.

Geeignet für: Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga die Gesundheit unterstützen kann.

Ein von Dirk und Qbi entwickeltes Yogatraining präsentiert von FIT FOR FUN in der DVD FASZIEN-YOGA und ihrem Buch FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA.
Buch und DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training.
"Faszientraining mit Yin-Yoga"
DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH
ISBN-10: 3778782487, ISBN-13: 978-3778782484
Verlag: Lotos/Random House

"Fit for Fun - Faszien-Yoga - gesünder, geweglicher und schöner werden"
DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH
90 Minuten
 DVD
WVG Medien GmbH

Über Dirk:
http://www.poweryogagermany.de/ueber-uns

 

Sa. 08. Sep. 2018 - So. 09. Sep. 2018

199,- €

EHR

Samstag

09:00-11.45 Uhr
Faszienyoga für einen gesunden unteren Rücken
Hauptursachen für Rückenschmerzen wie:
• Beckenschiefstand
• Dysfunktionen  im Ilio-Sakral Gelenk
• Bandscheibenproblemen.

13:45-16:30 Uhr
Faszienyoga für flexible geschmeidige Hüften
Flexibilität durch
- Prana Elasticity
- Fasziale Entspannung
- Faszialer Flüssigkeitstransport
- korrektes und wirksames Foam-Rolling

Sa. 08. Sep. 2018
09:00 - 16:30

EHR

Sonntag

09:00-11.45 Uhr
Faszienyoga für Schultern & Nacken
Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:
• Verspannte Muskeln
• Bandscheibenproblemen
• Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung
• Stress und/oder seelische Belastung
• Erkrankungen wie Fibromyalgie

13:45-16:30 Uhr
Faszienyoga bei Verletzungen & chronischen Schmerzen
Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers, durch
- schmerztherapeutische fasziale Übungen
- Faszienbehandlung
- Myofasziale-Pressur
- Bildung von körpereigenen „Schmerzmitteln“

So. 09. Sep. 2018
09:00 - 16:30

EHR