Special: Asana, Atem und Meditation

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Eine einfache und tiefgreifenden Yoga-Klasse für alle. Um die Energie in Schwung zu bringen beginnen wir mit ein wenig Atemarbeit. Es folgt eine ruhige und stabilisierende Vinyasa-Praxis in der Tradition des späten Krishnamacharya. Tiefenentspannung, Resonanzatmung und das Sitzen in liebevoller Selbstakzeptanz runden die Klasse ab.