Anusara Yoga – Bewegungsprinzipien in Anwendung

Ein zentrales Element des Anusara Yogas sind die sogenannten „Ausrichtungsprinzipien“. Diese unterstützen darin, anatomisch sicher als auch wirkungsvoll zu praktizieren und Bewegungen universell zu verstehen. Diese Fähigkeit unterstützt nicht nur in der eigenen Praxis, sondern liefert den Schlüssel, um die Bewegungen von Yogis im Unterricht besser zu verstehen und „lesen zu können“.
Die Ausrichtungsprinzipien helfen uns, Dysbalancen zu erkennen, eine individuell passende Praxis zu etablieren, das Körperbewusstsein zu vertiefen und so eine bessere Balance als auch eine gesunde und nährende Praxis zu etablieren.

In diesen 2 Tagen werden wir:

• die 5 universellen Prinzipien der Ausrichtung kennen lernen und direkt in Anwendung bringen
• Bewegungen als auch Asanas in unserem Körper genauer erarbeiten als auch
• in Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmenden diese erkennen und anwenden
• gängige Fehlhaltungen ansprechen und konkrete Hilfen erhalten, wie diese vermieden werden
• eine Masterclass genießen, in der durch detailreiche Ansagen Asanas tiefer erfahren und besser umgesetzt werden können

Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrerende und Yogis mit guter Vorerfahrung.

Die Fortbildung wird von Nicole Konrad geleitet.
Sie praktiziert seit über 20 Jahren Yoga. Sie wurde in verschiedenen Yogastilen wie Vinyasa-, Ashtanga- und insbesondere Anusara®Yoga ausgebildet. In dieser Tradition hat sie den höchsten Ausbildungsstandard „Advanced Teacher Trainer“ erreicht und leitet seit mehr als fünfzehn Jahren Aus- und Fortbildungen. Sie unterrichtet auf Yoga-Retreats und Konferenzen und führte über 10 Jahre ihre eigene Yoga-Schule »Openlotus« in Köln. Nunmehr unterrichtet sie als reisende Lehrerin Yoga Aus- und Fortbildungen deutschlandweit sowie auch Yogaklassen Online.

»YOGA FÜR JEDEN KÖRPER – Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas« ist ihr erstes Buch, erschienen beim O.W.Barth Verlag.
Neben dieser Veröffentlichung hat sie für die Magazine »Yoga Deutschland«, »Yoga aktuell« und »Yoga Journal« zahlreiche Beiträge veröffentlicht.
www.nicolekonrad.de

24.- 25. Januar 2026 | Studio BLG
Samstag von 08:30-16:30 Uhr (1,5h Pause)
Sonntag von 08:30-15:00 Uhr (1h Pause)

Early Bird 320,- € bis 30. November//  360,- € regulär//