Acro Yoga

Mit Angelika Eisele & Lena Bartels

Yoga, Akrobatik und Thai Massage

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AcroYoga verbindet drei Traditionslinien miteinander: Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Demnach kann die Praxis entweder in eine sehr akrobatische oder eine therapeutische und entspannende Richtung gelenkt werden. Vertrauen und Respekt sowie Verspieltheit und Mut spielen hier eine große Rolle – denn es geht in Partnerarbeit in die Luft!

Durch den Fokus auf die Partnerübungen erfährst Du neue körperliche und geistige Herausforderungen, die mit Unterstützung und Hilfe von deinem Partner erst möglich werden. Durch AcroYoga kannst du Ängste überwinden, lernst ein ganz neues Bewegungsgefühl kennen, schulst dein Körperbewusstsein und die Wahrnehmung deines Gegenübers. Zudem erhältst Du an diesem Wochenende neue Impulse für Partnerübungen und wie Du diese sinnvoll in Deinen Yogaunterricht einbauen kannst.

Am ersten Tag liegt unser Schwerpunkt auf der Akrobatik. Durch spezifische Partner- und Vertrauensübungen wirst Du an das Akrobatische Fliegen herangeführt. Kraft und Balance sowie Nähe und Vertrauen werden geschult und trainiert.

Am zweiten Tag widmen wir uns dem therapeutischen Fliegen, wo es auch in Partnerarbeit in die Luft geht, aber Muskeln abwechselnd gedehnt und entspannt werden. Elemente aus der Thai Massage runden diesen Tag ab.

Inhalte:

  • vorbereitende Asana Praxis
  • Partner- und Vertrauensübungen
  • Therapeutisches Fliegen
  • Akrobatisches Fliegen
  • Jede Menge Spaß!

Das Seminar ist Teil der 300+ Ausbildung, aber auch unabhängig davon für Interessierte buchbar.

09:00 - 15:00 Uhr mit Pause

Sa. 28. Sep. 2019 - So. 29. Sep. 2019

199,- €

EHR