The Power of Sequencing

Mit Steffi Grube & Daniela Kourtidis & Nicole Bongartz

In kleiner Gruppe und fernab vom Alltag kannst Du Dich ganz auf Dein Yoga konzentrieren!

31. 08. - 02. 09. 2018

Unter Linden, Bergisches Land

ab 395 €

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Für Yogalehrer aller Stile und Teilnehmer die eine eigene Yogapraxis entwickeln wollen!

Bei diesem Wochenend Retreat (14 Zeitstunden Unterricht) geht es um den intelligenten und kreativen Aufbau einer Yogasequenz und wie man diesen vermittelt.
Was sich in den Yogastunden oft so magisch anfühlt – der scheinbar mühelose Weg in eine schwierige Asana – , ist reine Technik und gute Vorbereitung. Gutes Sequencing ist erlernbar: Welche Asana ist die Peak-Position der Stunde? Wie kann ich meine Schüler anatomisch, energetisch und philosophisch mit dorthin nehmen? Was sind typische Fehler, durch die ich Schüler auf dem Weg in die Positionen verliere?

Diese praxis-orientierte Wochenend-Fortbildung richtet sich an YogalehrerInnen aller Stile, die sich mit dem Sequencing ihrer Stunden auseinandersetzen möchten. Sie ist  hervorragend geeignet, um neuen Input zu bekommen, altes Wissen aufzufrischen oder auch in den fließenden Yogaunterricht (wieder) einzusteigen. Zudem bekommst Du wertvolles Feedback von einigen der erfahrensten Lehrern der Couch.

Daniela, Steffi und Nicole sind bekannt für ihre kreativen und fundierten Flows. Sie werden Techniken vorstellen und in den Gruppen üben, die zu einem fließenden und sicheren Sequencing führen.

 

Tagesablauf

Freitag mit Steffi
ab 14 Uhr Anreise
15:00 bis 15:30 Welcome
15:30 bis 16:30 Einführung/ Theorie Sequencing
16:30 bis 18:00 Uhr Asana Praxis
18:00 Abendessen
19:30 Uhr Austausch & Raum für Fragen mit Dani & Steffi

Samstag mit Dani
Ab 07:30 Snacks & Tee
8.00 bis 9.00 Uhr Theorie Aufbau von Sequenzen mit Steffi und Dani
09:00 bis 11:00 Asana Praxis
11:00 bis 13:00 Uhr Brunch & Pause
13:00 bis ca. 17:30 Theorie, Gruppenarbeit Sequencing & Raum für Fragen
18.00 Abendessen

Sonntag mit Nicole
Ab 07:30 Snacks & Tee
8.00 bis 9.00 Uhr Theorie Weaving the Theme
09:00 bis 11:00 Asana Praxis
11:00 bis 13:00 Uhr Brunch & Pause
13:00 bis 15:00 Uhr Gruppenarbeit Weaving the Theme & Austausch
15:00 bis 16.00 Uhr Mind Map und Vision Board/ Closing

Ab 16 Uhr Abreise

Das Retreat findet mit mindestens 6 Teilnehmern statt.

Leistung & Preise:
2 Übernachtungen mit Verpflegung
14 Zeitstunden Unterricht
Doppelzimmer: 405,- €
Einzelzimmer: 395,- €

 

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