The Power of Sequencing

Mit Steffi Grube & Daniela Kourtidis & Nicole Bongartz

In kleiner Gruppe und fernab vom Alltag kannst Du Dich ganz auf Dein Yoga konzentrieren!

31. 08. - 02. 09. 2018

Unter Linden, Bergisches Land

ab 395 €

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Für Yogalehrer aller Stile und Teilnehmer die eine eigene Yogapraxis entwickeln wollen!

Bei diesem Wochenend Retreat (14 Zeitstunden Unterricht) geht es um den intelligenten und kreativen Aufbau einer Yogasequenz und wie man diesen vermittelt.
Was sich in den Yogastunden oft so magisch anfühlt – der scheinbar mühelose Weg in eine schwierige Asana – , ist reine Technik und gute Vorbereitung. Gutes Sequencing ist erlernbar: Welche Asana ist die Peak-Position der Stunde? Wie kann ich meine Schüler anatomisch, energetisch und philosophisch mit dorthin nehmen? Was sind typische Fehler, durch die ich Schüler auf dem Weg in die Positionen verliere?

Diese praxis-orientierte Wochenend-Fortbildung richtet sich an YogalehrerInnen aller Stile, die sich mit dem Sequencing ihrer Stunden auseinandersetzen möchten. Sie ist  hervorragend geeignet, um neuen Input zu bekommen, altes Wissen aufzufrischen oder auch in den fließenden Yogaunterricht (wieder) einzusteigen. Zudem bekommst Du wertvolles Feedback von einigen der erfahrensten Lehrern der Couch.

Daniela, Steffi und Nicole sind bekannt für ihre kreativen und fundierten Flows. Sie werden Techniken vorstellen und in den Gruppen üben, die zu einem fließenden und sicheren Sequencing führen.

Daniela und Steffi rocken das ganze Wochenende, Nicole ist am Sonntag als Gastdozentin dabei.

Tagesablauf

Freitag: ab 16 Uhr Anreise
17.00 bis 19.30 Uhr: Asana Praxis und Welcome

Samstag:
8.00 Uhr bis 9.30 Uhr Asana Praxis
9.30 Uhr bis 10.30 Uhr Frühstück
10.30 bis 12.30 Besprechung der Klasse und Fundamentals Sequencing
12.30 bis 14.30 Uhr Lunch und Mittagspause
14.30 Uhr bis 18.00 Uhr Aufbaumethoden in Theorie und Praxis
18.00 bis 19.30 Free Time
19.30 Abendessen

Sonntag:
8.00 bis 9.30 Uhr Asana Praxis
9.30 Uhr bis 10.30 Uhr Frühstück
10.30 bis 12.30 Besprechung der Praxis und Sequencing Gruppenarbeit/ Feedback
12.30 bis 14.00 Uhr Lunch
14.30 Uhr bis 16.00 Uhr Mind Map und Vision Board/ Closing

Ab 16 Uhr Abreise

Das Retreat findet mit mindestens 6 Teilnehmern statt.

Leistung & Preise:
2 Übernachtungen mit vegetarischer Vollpension,
14 Zeitstunden Unterricht
Doppelzimmer: 405,- €
Einzelzimmer: 395,- €

 

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