Yin Yoga Ausbildung 2017

Mit Stefanie Arend

Stefanie Arend hat verschiedene Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie individuelle Ernährungsberatungen auf ganzheitlicher Ebene. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das weitere Erlernen dieser wunderbaren Tradition als groߟe Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat. Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs.

Drei Module der Reihe: Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane

Tag 1

Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
Yin Yoga und Meridiane
Raum für offene Fragen

 

Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus:
11:00 bis 13:30 Uhr Kurzer Theorie-Teil, anschl. mind. 120 Min. Yin Yoga-Praxis
13:30 bis 15:00 Uhr Mittagspause
15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Theorie und Praxis zum jeweiligen Schwerpunkt des Tages, Gruppenarbeit, Raum für offene Fragen

 

20.03.2017

11:00 – 18:00 Uhr

849€

Tag 2

Basis-Ausbildung Yin Yoga Anatomie, Sequenzen und Meridiane:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Yin Yoga und die individuelle Anatomie des Körpers
Yin Yoga und Schmerzbehandlung durch Fasziendehnung
Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga und alternative Positionen bei Einschränkungen
Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
Yin Yoga und Meridiane
Raum für offene Fragen

21.03.2017

11:00 – 18:00 Uhr

Tag 3

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
Yin Yoga und Schmerzminimierung
Yin Yoga und Entgiftung
Raum für offene Fragen

22.03.2017

11:00 – 18:00 Uhr

Tag 4

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga & Faszien:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse aus internationaler Sicht
Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
Einsatz verschiedener Techniken und Hilfsmittel zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
Yin Yoga und Schmerzminimierung
Yin Yoga und Entgiftung
Raum für offene Fragen

23.03.2017

11:00 – 18:00 Uhr

Tag 5

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
Erläuterung der Energiesysteme
Energetische Schutztechniken
Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
Raum für offene Fragen

24.03.2017

11:00 – 18:00 Uhr

Tag 6

Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Meditation & Energie:
2 ausgedehnte Yin-Sequenzen Praxis
2 kurze Yang-Sequenzen nach Paul und Suzee Grilley
Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis
Erläuterung der Energiesysteme
Energetische Schutztechniken
Wirkung von Yin Yoga auf die Chakras, Nadis und Meridiane
Raum für offene Fragen

25.03.2017

11:00 – 18:00 Uhr

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